整个训练营分为六次课，学习目标是：通过掌握拆书法，升级全方位学习能力、构建自己的知识体系。
一、破题，所谓“拆书”
case：=把书拆散了？=快速获得书中的精华？从一个故事来看：当你看到墙面被画了个大红色的”拆“，你会怎么想？——这幢房子要被拆掉了。老家有个小村庄很穷，男的很难娶到媳妇儿，小伙子在自家墙面刷了个”拆“，就有妹子愿意嫁入，后来全村小伙子都用这招娶到媳妇...这些人看到”拆“，又想到了什么呢？——拆迁款！补偿！新房子！ // 所以说，同一个事情，认为跟自己有关系or可能给我带来潜在价值，就会改变你的想法，从而影响行为；拆书同理，重要的不是快速找出书中重点，因为这跟我没有太大关系；重要的是书中知识能为我带来价值，为我解决问题。把书拆为己用，把知识转化成自己的能力，这是拆书的含义。//
二、拆书帮便签学习法
记笔记的方法有很多种：摘差原文，思维导图法，康奈尔笔记法...但重要的不是用哪种方法记笔记，重要的是方法背后的学习思路，笔记只是学习思路的外显化，是对知识的强化过程。拆书帮便签法，是一种简单的方法，让我们的学习思路，从以知识为导向的学习，到以自我导向的学习。
灵感来源2009年阿里巴巴的举办的现场学习，便签从”好棒啊！“到”行动计划/哪个知识点让你觉得有收获“。经i过研究，把对学习最有价值的四两拨千斤的方法，总结为3个方向，形成了拆书便签法。
用便签法阅读致用类图书的操作步骤如下：
第一步：确认所读的书是致用类的图书，你读这本书不是为了应付考试，拿到证书，增广见闻，消磨时间。而是为了提升自己某方面能力，解决某方面问题，能在实际工作中用上（即，致用类学习）。
第二步，要求自己用较快的速度阅读，遇到书中的理论、建议、观点，或者较难理解的地方，先问自己一个问题：这对我有多重要？如果有用，则放慢阅读速度，细读相关内容。
第三步：I，拿一张I 便签，用自己的语言简要重述相关信息，也可以是总结自己得到的新的启发、有价值的提醒，写好后贴在相应书页；
第四步：A1，对同一个信息，问问自己，有没有经历过相关的事情，或者听说过或者见到过类似的事情，拿一张A1 便签，写下来，贴在I便签旁边；
第五步：A2，规划自己今后可以如何应用。尽量先考虑应用的目标，再写下达到目标的行动。写在一张A2 便签上，贴在相应位置；
第六步：规划应用，在贴了便签的书页旁，贴一张小小的指示标签。提醒自己这一页有自己的学习资料；
第七步：一本书告一段落后，把书上贴的所有A2拿下来贴到看得见的地方提醒自己。这是拆书法的基本用法。
三、你有没有在“伪学习”？
听听激动，想想感动，回去不动。早期一些企业大学都想实现培训四化：碎片化，移动化，社区化，游戏化。因此有了E-learning，微课，学习app。你觉着这些在教的方面的努力，对职场人学习效果有用吗？赵周老师的观点是，学习效果的瓶颈不是在“教”，而在“学”的方面。因为，你在教的方面不断的再怎么升级，到学习者那边乘以0，就没有然后了，那教再多也是0。比如wechat，微课平台等等早都实现了学习的“碎片化”，但平心而论你觉得学的效果怎么样？so，工具不断更新换代，但学的效果还是不怎样。
提升职场人学的方法，学的能力，学的技巧，学的实践，加上成人学习的理论，形成了拆书法。
几类伪学习的表现：（1）沉迷干货；（2）追捧大神（真假未定）；（3）推崇新知；（4）沉迷于各种不解决实际问题的努力。
赵周老师观察发现，职场中收藏各种干货，转发鸡汤，每天坚持打卡，是同一类人，因为他们对职场有压力，对学习有着焦虑，不知道自己真正需要什么样的学习，只有通过这些自我安慰。当然，不一定这么做就不好，也有人从中变成大侠，不过这是凤毛麟角，大部分的人没什么变化。但这不是最糟糕的，最糟的是，她听了很多微课，看了很多书，收藏了很多干活，以为自己是这样的：所有的东西都变成了自己的体系（如下图）
但实际上是这样的（如下图）一盘散沙。
四、从以知识为中心到以自我为导向的学习
我们必须区分两类学习，一类叫“以知识为中心的学习”，一类叫“以自己为中心的学习”。以知识为中心的学习也叫学院式学习，pedegogy，通常是以通过考试或科学研究为目的，主要强调对知识的理解、记忆、归纳、解题。以自己为中心的学习也叫成人学习，Androgogy，主要强调解决自己的问题、提升自己的能力。拆书法的适用范围，在成人学习。
你能认识到，它对一个人整个学习意识的理解，就能帮助自己在学习的效果方面提升很多:
1）自我导向：以学习者为中心的学习，并非以老师、知识为导向，甚至可以自己决定学习的时间、场合、内容、深度，即越多的考虑到学习者本身，就越是成人学习；
2）关联学习者经验：越多的关联学习者经验，才是成人学习。比如，/空杯心态，清空后备箱的比喻/ 这对“学院式学习”是有益的，但对成人学习是有害的。因为后者不仅不需要你把自己倒空，还要把已有经验蹦出来，与新知碰撞，链接，激活，组合等等。把自己的经验进行反思，带来新的思考。
3）强调实践：/是否是学以致用？/即，学完了之后再去用，这是典型的“学院式”学习的思路。而成人学习强调的是“在学中用，用中学”。如，提高打字速度的最好方法是QQ同时开8+窗口聊天。
4）聚焦于解决实际问题：强调“实际问题”。
5）内在驱动：不是为了考证或其他，而是为了自己的心智成长。
/请结合自己，反思一下，你平时对学习的认知，更多是哪一种？P，学院式学习，希望把书读完，希望拿到干货，相信书中自有黄金屋。A，成人学习，符合刚才说的五条原理：自我导向，联系自己经验，强调实践，解决实际问题，内在驱动。/
由此，推导出拆书帮慢成长理念（如上图）：
1）反求诸己：做到这点很难，有多少人在遇到困难时，都埋怨对方，而不是从自己身上找原因。这不是不好，问题是它对自己不利，不利于自我成长。
2）从前把书当老师，现在把书当医生：当老师-家里有书没读完，心里不安。当医生-跟医生慢谈，如果有没听懂大段跳过一点不可惜，重要的是关注他说的这段，我能用自己的语言重述这段吗？我有相关经验可以想到吗？我能规划自己具体的应用吗？当然，如果你的病比较多，需要多位医生会诊，这叫主题阅读。
2种学习并无高下，学习能力强的人应该掌握2种学习方法，无缝切换。拆书法是锻炼成人学习有效工具。
关于学习能力分为3个维度，分别在234课讲解，理解了前者再建立知识体系就水到渠成了，体现在第56课。
五、没有知识体系又会怎样？
若没有知识体系，他们对待信息或知识的态度大体分三类：
第一种，听风是风听雨是雨（朋友圈今天发个“人生就是一杯清茶”，明天发“你从未真正拼过”。阅读，今天信这本，明天信那本，从不问自己真正需要的是什么）。
第二种，针插不进水泼不进（关注新闻，八卦，娱乐，但从不关注知识和书本，若你跟她说“书上说了...”，她会问你“书上说的就一定对嘛？”）。
第三种，顺我者点赞，逆我者不看（“得意时信儒，失意时信佛，绝望时信教”。为自己已经知道的知识做合理化辩护）。
这3类人看似差别大，其实本质是一致的。没有知识体系，你的知识信息就像一盘散沙，砂砾聚得多也不会成塔，只会没有结构，没有容积，没有弹性，风雨飘摇，随时坍塌的沙丘。构建知识体系，不是说知识体系是好的，而是它能让人有稳定的根基，有知识框架，让你形成成长性的思维。不至于像浮萍，随播飘摇，永远在追随新信息。/当然，构建知识体系很重要，但把一本书中的知识体系搬到自己脑子里，这不叫成人学习。成人学习的原理提到，关注的是反求诸己，搭建自己的知识体系，为己所用。
总结
移动互联网时代，信息量巨多，能不能有真正的学习，关注两个方面：
1）你是否有适合的（成人）学习能力？这里特指成人学习能力，可以拆为己用，可以处理信息，可以解决问题，归根到底可以达到知行合一；
2）你是否有自己的知识体系，可以反求诸己，触类旁通，举一反三，不断升级，最终成为专家。
3）
（本文版权和解释归赵周老师&拆书帮所有，开儿整理自同名课程）
