《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》是番茄工作法的实操手册。
关于作者
史蒂夫·诺特伯格,瑞典人。他不是番茄工作法的发明者,而是番茄工作法的深度爱好者和实践者。作者还著有一本番茄工作法的姐妹篇《单核工作法》。
关于本书
本书介绍了时下最流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历,通过生动的语言、传神的思维导图介绍番茄工作法的具体理论和实践,教你如何高效地专注工作,短时间内让你收获高效率、高成就,告别拖延症。
书中核心内容
一、什么是番茄工作法;
二、如何执行番茄工作法;
三、番茄工作法的原理与适用范围。
全书目录
一次只做一件事:介绍番茄工作法;
背景:介绍番茄工作法的科学基础;
方法:如何使用番茄钟;
中断:如何应对使用时出现的状况;
预估:评价与设置时间;
应变:如何进行调整;
团队:如何在团队中使用这个番茄钟。
书中部分有趣的插图
这本书非常实用,如副标题所说,简单易行的时间管理方法,个人建议深入阅读跟着练习,以真正学会番茄工作法。
后面我会通过分享关于本书的不同资源给大家阅读,电子书,阅读笔记,思维导图等。
今天首先分享的是本书序言部分:
对本书的赞誉:知名人士书评
序一:弗朗西斯科·西里洛(番茄工作法发明者)
序二:亨利克·尼博(知名作者用番茄工作法写这篇序的经过)
书中详情点击链接阅读。
作业:
本篇总结:
1)《番茄工作法图解》介绍
下篇主题∶
《番茄工作法图解》第1章 第2章