【R】
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史蒂夫第一天来参加记忆力的实验时，表现完全是正常的水平。他通常可以记住7个数字，有时候是8个，但不会再多。如果你从街上随便找个人来做实验，可能他的表现和史蒂夫第一天的表现一模一样。到了星期二、星期三和星期四，他稍稍好一些了，平均恰好能记住9个数字，但依然不比普通人优秀。史蒂夫说，他觉得后面这几天和第一天相比，主要的差别在于，他知道自己可以预料到记忆测试会是什么结果，因而感到更加舒服。到了星期四的训练结束时，史蒂夫向我解释了为什么他觉得自己不可能再有所提高了。
接下来，星期五发生的一些事情，改变了一切。史蒂夫找到了突破的方法。我和他练习的方法是这样的：我首先从一个随机的、有5个数字的数字串开始，如果史蒂夫记住了（他做到了这点），我会读6个数字。如果他又记住了，我再增加到7个数字。依此类推。每次给数字串上增加1个数字，他都可以记住。如果他记错了，我会将数字串的长度缩短2个数字，然后再继续。史蒂夫时刻都在以这种方法接受挑战，但挑战难度并不是太大。我给他念的数字串，恰好处于他能记住与不能记住的界限。
到那个星期五，史蒂夫就越过了他原本以为的自己的极限。在此之前，只用训练几次，他便能正确记住9个数字的数字串，但他从来没有正确无误地记住过10个数字的数字串，因此，一直没有机会去尝试记住11个或更多数字。但他在第五次训练时，开始超常发挥。我们首先试了三次，分别记住5个、6个和7个数字，没有一点儿问题，到第四次的时候，也就是8个数字的时候，他记错了，然后再返回来：6个数字，对了；7个数字，对了；8个数字，对了；9个数字，也对了。然后我读出10个数字的串，5718866610，他也记住了。等到我念出11个数字时，他没能记住，于是又从9个数字开始重来。他记住了9个数字和10个数字，我再次给他读出了11个数字的数字串，90756629867，这一次，他毫不费力地把整个数字串背了下来。那比他之前能够记住的数字多了两个，尽管另外增加两个数字，看起来似乎不是特别令人印象深刻，但实际上，考虑到史蒂夫在过去的几天里确定自己已达到了只能记住8~9个数字的“自然”极限，这已经是巨大的成绩了。他找到了突破那一极限的方法。
那只是我职业生涯中一段最令人惊奇的旅程的开始。从那时起，史蒂夫开始缓慢而稳定地提高着记住数字串的能力。到第16次练习时，他能稳定地记住20个数字了，远远超出比尔和我对他能力的想象。练习了一百多次以后，他的记录达到了40个数字，比任何人都多，甚至专业研究记忆术的人，也达不到他的水平。而且，他还在不断进步。史蒂夫和我一同进行了二百次练习，所有这些练习结束时，他能记住82个数字了。82！思考片刻，你会意识到，这种记忆力到底有多么不可思议。以下是史蒂夫记住的82个随机的数字：
0326443449602221328209301020391832373927788917267653245037746120179094345510355530
想象一下，在听到别人向你以每秒一个数字的速度念出这82个数字，然后你能把它们全部记下来。这是一种什么样的情形！但是，在我们的实验持续两年左右的时间后，史蒂夫达到了这样的水平。他甚至不知道自己可以做到所有这些，只是一个星期接着一个星期地持续练习罢了。
【I】
近两年在电视上，我们经常会看到向《挑战不可能》，《超级大脑》等这样的节目，每当我们看这样节目的时候，里边的挑战者，在挑战到一定程度时，总会听到主持人说，这已经达到了常人的极限，以此来制造悬念，同时我们也会认为，能达到这个程度已经是非常不容易了，在此时，如果放弃也是情理之中的事情，但是我们殊不知，这是一种人为的自我保护，因为我们平时就一直生活在自己的舒适区，感觉达到了舒适区的边缘，就是一种极限，如果无法挑战这种极限，就永远达不到第二个区域学习区。
正如上文所提案例当中的史蒂夫他在经历了几天的练习之后，认为一次性记住8到9个数字，就是他自己的自然极限，但是在这种极限练习的过程当中，他找到的方法最终突破了这个8到9个数字的自然极限，把不可能变为可能。
所以说我们每个人都有成为天才的可能，只要你敢于去挑战你自己的极限，那么没有什么事情是不可以实现的！
【A1】结合自己过去的经历，想一想有没有在做某一件事情的时候，感觉自己已经达到了极限？最后有没有突破？
我之前在做招生咨询工作的时候，每天要面对100多个咨询量，从开始不熟悉时，每天能够完成二十个咨询量，很快到熟悉业务能够每天完成五十个咨询量，并保持每天五十个咨询量，保持了很长一段时间，从此无法再提升，那段时间我非常的苦恼，认为每天完成五十个咨询量已经是我的极限，但是市场拿到的咨询量不断的在增多，如果我的日子询量不能产生量的飞跃，将影响整个咨询工作的进展，后来我学习到了四象限问题处理法，将手中的咨询量进行分门别类的整理，根据不同的时段来对不同类型的咨询量进行反馈咨询，结果我的咨询量就能够每天从五十个提升到八十个甚至能达到一百二十个！
【A2】你以后如何打算突破自己在某些事情方面的极限？
我计划在做俯卧撑方面进行极限方面的突破练习，之前每次做俯卧撑只能做25个左右，计划在接下来每天的俯卧撑练习当中，每天在前一天数量的基础上增加三个，并且保持三天，然后再在前天的基础上增加五个，并保持三天，以此类推，目标是一次能够完成100个俯卧撑！
