天冷了注意防寒保暖。

立冬了，连续三天不要吃生冷的食物。脚踝处要保暖，因为地上的寒气开始上升了。这三天绝不能感冒生病哦，因为寒气容易入骨髓。晚上睡前，记得热水泡手泡脚。数九寒天，从脚暖起！出门多穿点，多喝些温水 ，照顾好自己。不管平常是否常联系，彼此关心一直没变.本月7号就进入冬天了，该加衣服了，注意保暖，别感冒了 …

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