剑道-首体验

仗剑走天涯~~人生目标之一~~

剑道起源

剑道源自日本的刀法,经过日本常年的战争岁月不断演变。 于日本江户时期,模仿日本盔甲的样式形成了剑道护具与竹剑的基本形制,形成了体育剑道的雏形。于上世纪六十年代以来,剑道在推广到日本以外,形成了世界范围内格斗竞技运动。

剑道入坑

入坑的引路人是我的狐朋狗友。那威风凛凛的拿着竹剑,穿着剑道服,戴着盔甲,通过吼声相互狠劈砍。完成练习完毕后,神色谦恭的互相致礼。第一次看到她的另外一面,那一瞬间感受到了威风八面的气质。(希望她不会看到~~哈哈哈)

第一次剑道体验

通过道馆礼仪、拿剑拔剑、行进发力步伐、动作一致性学习了剑道。

道馆礼仪小篇: 面对师长及对手需要15度鞠躬; 进入道馆和离开道馆对馆内需鞠躬;东西物品摆设整齐按照面对道馆向外。

拿剑挥剑小篇:拿剑的手式,以左手(发力手)下握住竹剑最后端后三手指用力,以右手(方向手)在上掌握方向和稳定竹剑;握剑,手肘夹住前臂和上身放松,下盘稳定;挥剑,上身放松挥到头顶,下劈双手伸直用力往下劈;

行进发力步伐小篇:分为步足,送足,继足,开足。第一次学习的送足,右脚为前脚,左脚为后脚,左脚跟微微抬起,左腿紧绷发力推动身体前进;在基本的前后送足练习中,前进时先迈出右脚,后退时先迈出左脚;左右移动时,向右则先迈右脚,向左就先迈左脚。

动作一致性小篇:动作,声音,行进动作一致








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