说说我的减肥心得吧，
为啥要减肥，我想多数人是受到某件事情或是某人的刺激才会铁了心要减肥，我记事起就是家里最胖的，发育阶段更是不得了，印象中小学阶段最高峰是120斤且还长得黑丑，自然自卑的要死，心里暗自下决心要减肥。
减肥刚开始时啥都想吃，但是吃完后就后悔，后悔完再吃，如此循环着；试过吃果导片，刚开始吃有效果，后面吃了一点反应都没有；其次就是运动，运动了几天可以，坚持不了一个月就放弃，体重还是一点没有变化且还有上升驱势。
想要减肥下来一定要控制住吃的欲望，少吃多动，管住嘴，工作后每个月工资就那么一点，每每想吃零食时就告诉自己要省钱，省下来的钱可以买好看的衣服，太肥了衣服都买不到，，，，每每想吃东西时就告诉自己这些。
慢慢地吃的欲望就会一点一点的下降，直至看到想吃的东西也不会吃很多。心念的控制很重要。
