【漫话舌诊①】
正常舌象——淡红舌、薄白苔
每个人的舌象由舌质和舌苔两部分组成，舌质，即舌头整个肉体部分的颜色和形态，反映的是身体的寒热与气血运行状态；舌苔，即舌面上的那层苔，反映的是脾胃消化功能程度，以及外邪轻重程度。
正常健康的舌象是淡红舌，薄白苔。即舌质粉红样的，不是太白也不是太红，颜色淡白，代表血虚或者有寒性问题或阳气不足；颜色太红，代表感染热邪或者体内热量增加。
薄白苔，即透明的一层舌苔，能够见底，可以透过舌苔看到舌头的颜色。舌苔是人体胃气上蒸形成的，如果完全没有舌苔，舌头光光的，像没穿衣服一样，说明胃气不足，有阴虚；如果舌苔太厚，盖住舌头本来颜色，不能见底，说明体内外邪较重，湿气重，脾胃消化吸收不彻底，此时就要注意调整饮食。
【漫话舌诊②】舌质淡、颜色浅——体内有寒，阳气不足、气血不足的表现。
此类舌苔颜色很浅，偏白，就像没有血色一样，大多舌头有点胖，或有齿痕。一般这种舌苔的人，气血不足或者阳气不足，因为阳气是运行气血的，气血不能很好送达头面和舌体，就会显得舌淡没有血色。这种人比较怕冷，喜欢腰腿痛、胃痛、痛经、冬天手脚凉，这类人也比较喜欢长肿瘤。
这种人最适合艾灸，而且效果很好。可以灸些补阳气、补气血的穴位，像大椎、督脉、肚脐、关元、气海、肾俞、脾俞、足三里等等都可以。
【漫话舌诊③】舌质红——体内有热的表现
舌质即舌体整个肉质部分的颜色，体现的是体内气血和热量运行的状态，正常是淡红，如果红色加深加重，说明体内热量增加，血液循环加速，是内热的表现。而根据红色部位不同，有反映不同脏器的内火，整个舌质都红，是整体内热状态，舌尖更红，则是心肺火旺，舌两侧红明显，则是肝胆火旺。
舌质红的顾客建议不要吃饼干、煎炸等上火食物，可以熬些梨子、甘蔗水喝，这个季节吃吃西瓜、丝瓜、苦瓜等清热食物
【漫话舌诊④】阴虚舌象——舌质红，没有舌苔或很少舌苔。阴虚的舌象是整个舌头通红而光秃秃的，没有舌苔，就像没有穿衣服一样，所有的血液的颜色都暴露在外面。阴虚即体内应该正常有的水液和血液成分减少，使体内滋养的成分不够而出现内热。这类人喜欢口干舌燥、无名烦躁，容易上火、口腔溃疡，容易便秘，睡眠出虚汗，或者做梦，睡眠不安神等等。但这种上火和烦躁的热是虚热，不能通过清热药解决问题，需要补充水液成分才能平衡体内的能量。就像夏天被蒸干水份的树叶一样，干瘪瘪的，这时给它一阵寒风是鲜活不起来，而来一阵雨补充点水它就能舒展开来。阴虚的人避免吃燥热食物，多吃些清润滋养的食物，如莲藕、豆腐，银耳，猕猴桃、柚子，枸杞麦冬茶等等；可以经常揉揉三阴交、太溪、涌泉这些滋阴降火的穴位。
【漫话舌诊⑤】地图舌——内脏阴虚，身体严重受损的表现
所谓地图舌，即舌体某个区域没有舌苔，正常人是舌面平铺一层薄薄的透明舌苔，有舌苔表示身体正气尚足，但苔太厚也不好，没有舌苔或缺苔则表示阴虚，身体相应器官功能严重受损，可能是先天不足，也可能是反复生病吃药破坏了体质，这个时候要高度引起重视，不要再用破坏身体的方式治病，可以用推拿、食疗、艾灸等绿色疗法调养身体。
【漫话舌诊⑥】肾区地图舌的解读
舌体根部的位置反映的是机体肾区功能情况，舌根部地图舌，表明肾脏功能严重受到破坏，尤其肾阴损伤严重。此处说的肾是中医定义上的肾，不是西医解剖位置的肾。
中医肾的功能主生殖、主管骨骼和机体生长发育。如肾损伤，在小孩表现为发育缓慢，个子不易长，容易反复生病，尤其容易咳喘、多汗、遗尿、慢性扁桃体肿大、听力受损等；在成人则容易腰酸背痛，肢冷，性冷淡，女性则月经不调，男性前列腺疾病等生殖系统病变。
【漫话舌诊⑦】脾胃区地图舌——脾胃虚弱反映
舌体中部对应身体脾胃，舌体中部舌苔缺失称脾胃区地图舌，反映的是脾胃功能虚弱，尤其阴虚为主。一般在小孩表现为食少、挑食、厌食，或者能吃不长，大多体型瘦小，容易感冒咳嗽等，也容易慢性扁桃体肿大、慢性便秘，但是拉出的大便软，不是很干。成人表现食欲不振，胃部不舒服，容易口干反酸，精力不好等。
脾胃区地图舌严重者可短期服中药强化调理，如玉女煎。也可以配合我们的健脾滋阴敷贴外用。长期来讲，以推拿食疗等方式更安全。
推拿可以用健脾胃清虚火的穴位，如：清补脾 清板门 二马 清天河水 揉腹 三阴交 太溪 涌泉 等 食疗：避免吃上火燥热食物如饼干 油炸食品 瓜子炒花生 牛肉 羊肉 韭菜等燥热食物，多吃清润食物，如豆腐 莲藕 甘蔗 菩荠 梨子 银耳 石榴等。
【漫话舌诊⑧】厚苔——痰湿、积食严重的体现正常舌象只有薄薄一层透明的苔，可以完全看到舌头底部颜色，如果脾胃消化吸收不彻底，胃肠有积食或者痰湿重，堵在胃肠的腐食就会上蒸到舌头，形成一层厚厚的苔，以致看不到舌头底部本身的颜色。如果以内热为主的痰湿积食，就是黄色的厚苔，如果偏寒的痰湿积食则是白色厚苔。有厚苔的顾客我们建议减轻脾胃负担，清淡饮食，尤其是生病期间的小孩有厚苔，要忌食油荤、甜点、糯米、牛奶等难消化食物，可以多吃吃山药、薏米、海带、山楂等祛湿化积食食物。可以艾灸健脾胃去湿的穴位，如肚脐、中脘、脾俞、足三里、丰隆、三阴交等穴位。
