今天的计划：昨天的日志、补写旧的日程、充电、看围棋、看书、开个借书证（各大图书馆并非互通，不同的馆要重新注册）、研究一下Obsidian、画一下收藏的简笔画。

发现一个东西。

最近打开电脑都有点茫然——想做的东西很多导致一下子不知从何下手，于是竟然回归到了最初的书写。高三那会，天气炎热，作业甚多，如何开启一趟晚修旅程？写字帖。不需要一小时，不需要半小时，只要二十分钟，笔墨的流动带来心情的沉静。

如今我的工作起手式亦是如此——赛博字帖——打开日程本，先写它个一时半会。书写过程中，那些被积蓄整晚的想法和念头被熬炼成墨，敲打成一个个电子符号，不错、不错。

今早醒来七点50分，准时！和昨天一样哈哈。不知道是不是现代人思维作祟——只要在八点前起来，都不算睡懒觉哈哈。这当然和上一辈六点、七点起来差很远，更不用说四点、五点。怪不得徐皓峰说四五点起床的人和九十点起床的人是两个物种（即便是同一家人）。

早饭是一碗组合杂粮粥：糙米、长米、薏米、眉豆、花豆、花生。感觉之前购买的杂色米还要吃好一会。这里买东西普遍一斤起步，一个人吃的话比较慢——假设你买了十款杂粮就是10斤，而一天大概吃2两？

吃好，收拾，出门。出门前冲了点咖啡，按时间算差不多有2周左右没喝。我是用法压壶焖咖啡的，我觉得这个操作比较省事，和泡茶差不多，不过还是有点不同。泡茶的话虽然会稍微焖一下，但短的十秒，长的也不过一分钟，但是法压壶是3-4分钟起步——为了让有效成分析出更多。当然。喝东西最终还是看各人，这里没什么定论。

我今天大概是冲了2茶匙咖啡粉（≤15g），用了半杯开水（马克杯），焖了大约1分钟，然后过滤倒出，然后牛奶加满。效果还不错，我一开始还担心美式兑水会不会很稀，毕竟我这个不是意式浓缩，不过还好，全脂有机牛奶的香味很强，味道没有变淡，刚好（主要是不烫嘴），出门去图书馆。（事实证明这个组合很强，还是说我很久没喝咖啡了？总之精神了6个小时）

约莫10点半到14点都在码字……坐到屁股疼，去上个厕所。

办借书证这件事比想象中快。

百公里七升汽油，百分钟半杯拿铁！

重新找座位坐下来，看围棋教学，看完了！三点半！

看下时间打算四点左右闪人，还有点时间可以干其他。

前几天朋友推荐了一个叫Obsidian的软件。趁此了解一下。看了约莫5个视频，其中那个叫老虎的up让人十分感动。明天去下载。

回到住处约莫四点半，又是饿得头昏的一天，刚好舍友麦记下班，打包了一份玉米饼配汉堡肉和煎蛋。囫囵吞枣，猛灌茶水（晚上睡不着），三下五除二吃完，终于能歇歇。

继续看Obsidian的介绍感觉很神奇，但暂时无从下手。总共看了五个视频，其中这三个不错。

史上最强大的英语近义词词典与Obsidian软件联合军演（up主：猛虎狂奔）

https://www.bilibili.com/video/BV1as4y1b762/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=e6eed406fe72836b4df9a1b1bdccae83

B 站最强 Notion 测评，极致丝滑！新手进阶必看 16 个教程用法（up主：二一的笔记）

https://www.bilibili.com/video/BV1Df4y1o7ZH/?spm_id_from=pageDriver&vd_source=e6eed406fe72836b4df9a1b1bdccae83

很后悔，为什么没早点分享这两个改变我人生的软件：Notion 和 Obsidian（up主：菜菜酱和八云先生）

https://www.bilibili.com/video/BV1T84y1D7Xr/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=e6eed406fe72836b4df9a1b1bdccae83

猛虎狂奔的形象高大威猛（至少互联网而言），菜菜酱和八云先生感觉是蛮有趣的人（陶艺、旅日、自由职业）。两人都关注了。

其实还有一个叫Echo的up主也讲这个话题，但感觉内容呈现很怪（同理，二一的第二个介绍视频亦如此），不过还是收集到一句话以及一本书：

“搭建系统，而不是建立目标”。（其实也不是说不要目标，而是在有目标有方向之后，如何为自己设定一个可循环可持续的行为模式——以便正向激励自己。）

《原子习惯》James Clear

晚饭是煮番薯加速冻蔬菜，以及上周吃剩的3只小龙虾。

番薯去皮切块，加开水下锅，冰冻小龙虾铺在番薯上面；水开后煮10分钟，捞出小龙虾开吃；锅里加入速冻蔬菜，中火再煮5分钟，关火打入一个鸡蛋，余温焖熟即可（因为下午茶吃得太咸，所以晚饭不放盐了）。吃到一半舍友也过来吃晚饭，开了两盒沙丁鱼罐头。我个人觉得野生沙丁鱼比较好吃，有鱼味；舍友觉得深度油炸的好吃，比较香。我因为之前买过refine（重炼）的油（姑且当作检验达标的地沟油？？虽然也不至于那么恶心，但不是初榨的话它的流程就可能很长，类似老面馒头？？），所以对有油哈喇味或者炸味的油我是敬而远之。

吃好看了一下时间，已经是22点15分，赶紧出门捞一波！（超市打折）

果然，不失所望，面包区打折，一袋只要一块多，全部带走！diamond ciabatta rolls钻形夏巴特圆面包（圆面包是指某一类圆形为主、约莫拳头大小的小面包，形状未必就是圆形，国内常见是餐包；同比大概是馒头，馒头有圆有方），baguette half半长法棍（长度真的只有常规法棍一半，感觉想是把法棍面团在烤前分成了两截），mini pane di casa plain loaf私家原味迷你包（确实比常规尺寸小一半，迎合市场需要），sourdough rolls white酸种白面包（sourdough是强调用酵母发酵的面团，而非直接用泡打粉或小苏打），cursty cob loaf硬皮圆面包。总共6袋！ 

请叫我面包超人？？！

今日完成事项：

办理借书证（然而比较郁闷，我想找的那个书没有电子版，虽然，最初版本的资料就是电子的囧×2）、写好昨天的日志、给手机电脑充电、看完围棋教学视频、研究Obsidian、补写旧的日程（这个只开了头）。