董丽敏焦点解决坚持分享第227天

2020.5.19

每天都会有好多家长咨询，孩子不上网课，每天在家玩游戏，当妈妈说起这些时，能感到妈妈很大的焦虑情绪。

其实当我了解了情况后，发现大部分妈妈的焦虑都来源于自己的不合理认知造成的。

当妈妈进屋偶尔看到孩子在玩手机游戏，就觉得孩子每天不上课都在玩游戏，认为孩子不好好学习以后就完了，妈妈以偏概全和灾难性的解释会让妈妈抓狂。

心情变得更加的焦虑不安，就会情绪失控对孩子大喊大叫，孩子就会以变本加厉或不理的态度去反击妈妈，这时候妈妈彻底就崩溃了，觉得自己的孩子怎么会这么差劲...就又陷入了焦虑的情绪中不能自拔。

每次当我和妈妈聊天，用具体化的技术去澄清孩子是每节课30分钟都在玩手机，还是只玩了一会儿时，妈妈才意识到孩子只是玩了几分钟。

妈妈说孩子不听她的话时，当我和她聊到那有听话的时候吗，当你用什么样的态度怎么和孩子聊的时候，会发现孩子能听你的话？妈妈很快就会觉察到，当她情绪好的时候带孩子常出去玩，会发现孩子比较容易听她的话。

孩子不愿上课玩游戏不听话，大部分都是家长不合理的认知和沟通方式出了问题，当父母变了，会发现孩子也就变了！

当孩子出现了各种问题，家长不要陷在情绪里，看看是自己的沟通方式出了问题，还是因为孩子遇到了一些困惑。

家长们要做的不是与问题一起去打败孩子，而是和孩子一起去打败问题！