随缘焖锅大法

从跟老公约会开始到现在,我俩几乎吃遍了附近商圈的每一家餐厅,只有黄记煌,好几次想吃都被老公拉走了。新闻报道了好几次黄记煌的卫生问题,老公总说黄记煌不干净。可我真的想吃焖锅呀!

搬家时闺蜜送了我一个非常可爱的粉色锅子,用来烹调焖锅正好。为了这口锅也为了满足口腹之欲,昨天终于把这道焖锅端上了桌。

为什么叫它随缘焖锅呢?因为它的食材和配料都很随缘。也就是手边有些啥就用啥,自己想吃什么味就调什么味。

素材我用的冰箱里残留的黄瓜、土豆、洋葱、青椒、红椒。因为大多数教程里酱汁都会加番茄酱,而我极其讨厌吃番茄酱,所以素菜我选择加了一个新鲜番茄来增加酸甜口味。另外洋葱也应该是必备的蔬菜,兼有调味的重任。其余蔬菜都可自由选择,以爱出水的蔬菜为佳,譬如莴笋、南瓜这些都可以。

荤菜我选择了精排和鱼丸。因为老公不吃海鲜不吃肥肉,爱吃排骨。鸡翅也是很多菜单推荐的,但我没买到。家里没有料酒,所以倒了些柜子里的白酒来腌制排骨。

排骨切花刀(这样比较容易熟),倒白酒、胡椒粉、姜片、生抽,抹匀并按摩按摩,蒙上保鲜膜静置一小时。

随缘配料的配方就真的很随缘了。没有放番茄酱,也没有放甜面酱。去老妈家偷了两勺料酒,实在没敢在用丰谷酒配酱汁( ・᷄ὢ・᷅ )

因为是四川人爱吃麻辣,所以酱汁也是麻辣偏口感的。具体如下:

两勺料酒、一大勺豆瓣、一勺老抽、一勺生抽、一勺海天蒸鱼豉油、两勺蚝油、一勺花椒面、少许花椒油、一勺熟油辣椒、一小勺白糖、淀粉若干。调成糊。

川味酱汁


然后就开始热油锅,我用的调和油加少许橄榄油,教程里大多是用的黄油。因为焖锅是无水的,所以油不能太少,否则容易粘锅。

油温不能过热,比较热的时候下入蒜瓣(可以多放一些)爆香,然后把蔬菜们下进去,稍微炒一下,然后在蔬菜面上码上腌制好的排骨和鱼丸,盖上锅盖焖30分钟(因为我用的排骨所以需要焖久一点)。

盖盖焖(中火转中低火)

排骨8成熟开盖淋上酱汁

淋上酱汁后

再焖20分钟

撒上芹菜

开盖撒上芹菜,活匀


图片发自简书App



可以干上两大碗米饭!

tips.可以先腌肉再备菜备料,这样菜备好锅热好肉也就腌好了。腌肉的汁和姜我也全倒进锅子里了。

全程不放一丝盐,不放一点味精。咸度足够,非常鲜。

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