从小学习的不是“吾日三省吾身”，为啥这些年实践下来，反省给我更多带来的是自卑，自责，焦虑。

1. 比如遇到电动车无意弄掉充电插头的大叔，我给他说这个要小心点，本来局促的大叔，忽然提高音量说我不是故意的。我反省：是我语气不对，让他误解了我在怪他吗？还是因为眼神没有看着他，我当时表情不对。事后的我，总在想遇到这样类似的事，我应该下次怎样更好的沟通。

但是，我为啥要这么累，难道大叔不是因为他的错而意外敏感吗？只听到还是要小心点，他就激动了，跟我有啥子关系，我在这自我反省。这样很累的，好吗？

2. 比如试金镯子，店员给我选了不适合我的圈口，她说我只能带这么大圈口，因为手骨硬；而且在拖镯子时，完全受她摆弄，我的胳膊完全没使劲，她反复不耐烦的语气说：让我别使劲，我好emo呀。我让她找另外两款我试戴下，她说没有，我很生气于他们的态度，转身走了。最后在其他店找了比原先小4个号的圈口，而且轻松带入，可见他们的不专业。

但是，我脑海里时不时还会飘出来：反问自己我为啥要生气，换成别人就不会生气，是不是我做错了。

天呐啊，我的反省，完完全全变成了自责，而且让我很焦虑，遇到这样的事情不相信自己，好希望别人能来认可我的做法。

你们会是这样的吗？

要求自己做一个好人，可慢慢地变成了圣母病、低自尊、烂好心，就有种要求自己变得更好，但好过头了，让自己很累。书的知识没能很好地转为实践，更多地是要把握好度，明辨是非。