情商课之（一一六六）

                管住嘴巴！

      人要想拥有健康的身体，就从管住自己的嘴巴开始。

      今天去集上拿快递，经过集市的路上，路两边摆满了各种各样的年货，有水果、有糖果、还有新鲜的蔬菜等，尽管今天天气寒冷，也挡不住人们对新年美好的向我和祝福。我取快递回来的路上，经过一个糖果摊位，摊位的老板热情的向我吆喝着，非让我吃一颗水果糖。

      自从听了傅老师的健康课后，我已经养成了良好的饮食习惯，每天吃好三餐饭，三餐之间不吃任何食物，更别说一颗糖、一粒瓜子了。特别是吃红薯餐之间，不再吃其他的任何食物了。由于我现在吃的是红薯餐，所以我对那些所谓的美味佳肴，没有了一点点的欲望。当糖果老板邀请我吃糖果的时候，我说道：“我不吃，一颗糖也不会吃的，现在我啥都管不住，就是能管住自己的嘴巴。”我的话音一落，老板说道：“你的习惯不错，能管住嘴巴的人，就是了不起的人。”

      在没有听傅老师健康篇之前，我认为吃就是享受人生，当我看似享受了生活，结果身体给了我开了一个非常大的玩笑，身体不但变得肥胖，而且也成了高血压最忠实的朋友。听了傅老师的健康篇后，才明白什么是享受人生，一个没有好身体，整天靠吃降压药的人，他会享受生活吗？在没有吃红薯餐之前，我走路总是气喘吁吁，自从吃了红薯餐之后，我的身体给了一个满意的答卷，降压药离我也是越来越远，走路气也不喘了，而且走路一阵风，当我的身体越来越好时，才真正明白什么是享受人生。

      一个能管住自己嘴巴的人，才是真正的享受人生，如果一个人面对食物吃不下去的时候，他总会对自己说：“吃好吃赖，千万别有病。”现在我管住了自己的嘴巴，也就以为着我每天都是享受着美好的生活。

                        2019.01.27

                                张延峰