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逛知乎的时候，看到一个很有意思的问题。

题主问：男朋友对我一点也不好，但有时候又对我特别好，每次吵架都是我回去找他求和，虽然心里很清楚他对我不好，很想分开，但每次一分开就浑身难受，为他的行为找各种理由，奋不顾身的要去他身边，像条狗一样，怎么办？

我想这种情况，在一些姑娘身上很常见吧。明明知道对方是渣男，却总是也离不开渣男。比如说，他明明在和别人暧昧不理你，你却为他找借口骗自己说，一定是他工作太忙了。

为什么会这样？

这和心理学上的一个效应有关，这个效应就是——斯德哥尔摩效应

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什么是斯德哥尔摩效应？

指的是犯罪的被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。这个情感造成被害人对加害人产生好感、依赖心、甚至协助加害人。 

听起来很不可思议对吧？其实这是有真实案例的。

1973年8月23日，两名有前科的罪犯Olsson与Olofsson，在意图抢劫瑞典首都斯德哥尔摩市内最大的一家银行失败后，挟持了四位银行职员，在警方与歹徒僵持了130个小时之后，因歹徒放弃而结束。 

然而这起事件发生后几个月，这四名遭受挟持的银行职员，仍然对绑架他们的人显露出怜悯的情感，他们拒绝在法院指控这些绑匪，甚至还为他们筹措法律辩护的资金，他们都表明并不痛恨歹徒，并表达他们对歹徒非但没有伤害他们却对他们照顾的感激，并对警察采取敌对态度。

更甚者，人质中一名女职员Christian竟然还爱上劫匪Olsson，并与他在服刑期间订婚。 这两名抢匪劫持人质达六天之久，在这期间他们威胁受俘者的性命，但有时也表现出仁慈的一面。

在出人意表的心理错综转变下，这四名人质抗拒政府最终营救他们的努力。 这件事激发了社会科学家，他们想要了解在掳人者与遭挟持者之间的这份感情结合，到底是发生在这起斯德哥尔摩银行抢案的一宗特例，还是这种情感结合代表了一种普遍的心理反应？ 

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后来的研究显示，类似现象令人惊讶的普遍。 仅仅一年之隔，1974年，美国报业大王赫斯的千金被恐怖组织“新人民军”绑架，最后自己也穿上了军装，参加到抢劫银行的队伍中，并对恐怖份子表示感谢。 由于这种受害者屈服于施暴者的现象被人所关注和研究，始于斯德哥尔摩人质绑架事件，以后人们将这种受害者的看似自相矛盾的心理表现命名为斯德哥尔摩综合症（Stockholm syndrome）。

研究者后来发现，这种症候群的例子可见诸于各种不同的经验中——集中营囚犯、战俘、受虐妇女乱伦的受害者。 

那么，是什么原因导致了这种特殊的心理现象？斯德哥尔摩综合症的背后，有没有蕴含着其他的人类心灵的规律呢？ 斯德哥尔摩综合症，又称斯德哥尔摩症候群或者称为人质情结或人质综合症，通常来说，西方心理学家这样解释斯德哥尔摩综合症： 「看似矛盾的心理现象，在其中，绑架者（施暴者）和人质（受害者）之间形成了一种积极的情感连接，考虑到受害者曾忍受着令人恐惧的苦难遭遇，这种积极的情感连接似乎发生的不合常理」

斯德哥尔摩综合症患者体现出以下3个特征： 

1、受害者对施暴者有积极的情感连接；

2、受害者对营救当局表现出恐惧、不信任甚至愤怒的态度； 

3、施暴者对受害者有积极的情感连接，好像他们将其看成是普通人一样。

并不是所有的人质案件都会产生斯德哥尔摩综合症，这种心理现象的发生是有条件的，一般来说，必须满足以下4个条件，方可产生：

1、个体在被俘状态，无法逃出，且依赖于俘获者生存，俘获者成为控制被俘者基本生存需要以及生命本身的那个人； 

2、人质与其他人隔离，可以获得的仅仅是绑架者的想法，绑架者将会屏蔽掉一切来自于外界的信息； 

3、绑架者威胁人质生命，并使其认识到他们有这个能力，人质认为与绑架者结盟则会比抵抗他们更加安全；

4、人质看到绑架者对其施予了一定程度的仁慈，而这种仁慈是形成斯德哥尔摩综合症的基础，不过人质把这种减少的虐待行为误解为仁慈和友善，并因此对绑架者怀有感激的心态，如果只有虐待和惩罚，人质则只会反应恐惧和憎恨； 符合上述条件的，可以称之为“斯德哥尔摩情境”。

也就是说：人是可以被驯养的。

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而通常斯德哥尔摩综合征会经历以下四大历程：

1.恐惧

因为突如其来的胁迫与威吓导致现况改变。

2.害怕

垄罩在不安的环境中，身心皆受威胁。

3.同情

和挟持者长期相处体认到对方不得已行为，且并未受到‘直接’伤害。

4.帮助

给予挟持者无形帮助如配合，不逃脱，安抚等；或有形帮助如协助逃脱，向法官说情，一起逃亡等。

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那么放在情感上，斯德哥尔摩综合症就是这样的。

1、恐惧和害怕。你恐惧离开了对方，对方就会报复你之类，或者说害怕离开了对方，你找不到对象。这种不安全感让你害怕。而人是非常依赖安全感的。就喜欢待在舒适区。

2、同情。你会认为对方对你不好，一定是出于某方面的原因。而女性又有出于本能的母性天性，在加上同情，所以会不断的为对方找借口。

3、而有的渣男又会时不时的对你好，最后让你分不清他是爱你还是不爱你。所以最后你甚至帮助对方来骗自己，不走出来。

所以才会有一些女生，明知道对方很渣，可是依旧要和渣男在一起。

那么怎么解决这个问题呢？

如果你不知道这个斯德哥尔摩综合征，你可以会永远都走不出，但是当你知道了以后，很大程度上会帮你走出来。心理学上讲，觉知了就被治愈了。很多困境你走不出来，可能是因为其背后形成的原因你不知道，可是当你知道以后，困境就不在是困境了。这是第一点。

第二点：认识你自己。

苏格拉底说，认识你自己。我认为这是我们人类一生都在追求的。这说的是什么意思？其实就是肯定自身存在的价值和意义，认识到自身存在的重要性。

为什么离不开？不就是因为你不相信自己嘛，认为自己不会找不到更好的，认识不到自己的真正价值。

第三点：不把希望寄托在别人身上，想要什么就自己努力争取。

人终究还得靠自己。你在任何地方偷得懒，在未来的某一时刻都会还给你。感情上更不要偷懒，因为这样会把自己弄的很惨。

以上。