不论是工作、学习、锻炼等等，都会遇到平台期，从身体到精力，倦怠而难以突破，大家扪心自问都遇到过吧？
这时候呀，千万不会灰心，更不要放弃，这是大脑和肌肉在重组，你要给他们足够的时间进行调整以适应新的节奏，而你要做的就是看清形式，保持努力。
迈过这道坎，你将携身体与灵魂来到一个新天地[咖啡]
每日一想
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