正念冥想之念头冥想第6天，觉察自己的念头，发现其实念头很多，大多时候，自己难以捕捉到这些念头。
有时，念头只是一个很快一闪而过的想法，或者是一个画面，其实，并不是没有念头，而是自己不够敏感，觉察力不够敏锐，没有办法捕捉到它而已。
关注最近这段时间让自己困惑的一个念头，有一个词“纠结”冒了出来。
因自己害怕受到伤害而不敢主动建立关系，因为害怕失败而不敢去尝试，选择逃避。
其实，自己内心特别渴望建立关系，但是又不敢主动迈出一步建立关系。内心非常渴望成功，却因害怕面临失败，所以拖延，选择做自己擅长的事情，而不敢打破自以为的舒适圈。
这种纠结的冲突，集中在头顶部位。
很长一段时间以来，我一直感觉到头顶如同戴了个帽子，其实是因为自己想得太多，所以纠结，因为纠结而不敢去迈出行动，这样反而会越来越纠结。
当我意识到这个念头时，回忆过往，有很多次面临选择，往往因为害怕失败，而做出让自己“体验失败”的选择，为了避免体验失败，往往会将责任推向外面的环境或他人。
只有弱者才去追求公平，所谓的不公平，其实正是自己选择逃避的结果。
其实，是自己主动选择做失败者，却又不敢去承认自己是个失败者，所以，会将自己伪装成“强者”，想起那句最可怕的话，“一个人最大的敌人，不是别人，而是自己。”
所以，唯一能够解决纠结问题的，只有主动向前一步，立即行动。
菩萨畏因，凡夫畏果！行动，才是根治问题的关键！
感恩老师引领，感恩同学共修，感恩自己敢于直面自己内心的恐惧！
