向内看，爱自己（董浩川）
各位观众朋友们大家好，我叫董浩川，来自山西运城，现在是中北大学朔州校区的一名大四学生，今天非常感谢各位观众朋友能在这里听我演讲。今天我主要想跟大家讲一讲我和心理咨询的往事。
我的心理咨询和大学生活同时起步。因为高考失利，我与理想中的大学失之交臂，只上了一所普通的二本学校。带着高考失利的阴影踏进高校，我的心情愈发沮丧，我不知道仅仅带着这种学历，毕业后我该走向何方，大学生活就在这种失落的心情中开始了，之后一系列不开心接踵而来，没过几天同学们好像就开始孤立我，竞选班干部和学生会也相继失败，其实现在想想没什么的困难，在当时却好像一张窗帘遮住了照入我内心的阳光，我不由自主向内看，反思我从小到大的经历，小学的时候被人冤枉偷东西，中考的时候考的不好、高一的时候当班长被老师天天骂......一切不愉快在这几天得到了总爆发。
我在想一切办法帮助我走出阴影，可是这种情况又能跟谁倾诉呢？感觉自己也没病，自然不能去医院，跟过去的高中同学谈心，他们能给我的也只是安慰而已。偶然间听到一个新名词“心理咨询。”啥，心理咨询，大哥别闹了，我再郁闷，也不是焦虑症、抑郁症，我又没病，去看什么心理咨询啊，如果别人知道我做心理咨询，人家肯定都认为我有病，我丢不丢人啊。
不过学校对新生的一轮心理普查活动也接踵而来，查出了我心中的苦闷之后，学校也对我提出心理咨询的劝告，于是，我第一次正式接触到了心理咨询，在我的思想意识中，总感觉心理咨询师是一种神一般的存在，好像我在他面前任何一个举动都能暴露出我的所思所想，后来才发现是我错了，咨询老师是一个40岁左右的女士，短短交谈之后，我发现老师并不像柯南、福尔摩斯那样能直接看出人心中的秘密，不过老师的眼睛却像是一汪清泉，我心中一切苦闷和不愉快好像都不能荡起其中一点涟漪，老师的说话声音和善而又贴心，感觉她说出任何话都好像可以带我走出忧愁，好久没有体会到这种亦师亦友的感觉了，我的话匣子一下子打开，我好像要把我从小到大所有不愉快都倾倒给老师一样，那一天，一小时的咨询时间好像都是我在说，从小时候被人欺负，到刚才还跟同学大吵一架，说的说的热泪盈眶，而老师只是在那里默默听着，用她那深邃的眼神，不时给我心中注入说下去的勇气，“此时无声胜有声”怕说的就是这时候吧。
这一次咨询真的很奇怪，整场几乎全都是我在说，更奇怪的是，心情反而爽朗许多，什么话在心里想着跟说出来真的不一样，说出来后，感觉心里真的轻松不少。不过，这倒不是我最期待的，我最期望听到老师了解到我的情况后，会说些什么。
于是我预定了第二次咨询。
没有什么废话，一开始就直接切入正题，老师说：“其实大部分来做心理咨询的人，他的内心并没有什么问题，只是想从这里得到和他心中所契合的答案。”这句话不由得让我想起解忧杂货店里的老爷爷，“而你之所以寻找不到正确答案，是因为你的内心被认知的紧箍咒束缚住了。”感觉还算有那么一点道理，我似懂非懂地点点头。“每个人在成长过程中总会遇到各种问题，这些问题总会不自觉影响我们的认知，这种认知就像一个魔咒，我们不自觉就会认为自己就是那个样子。”
我陷入沉思，老师接着说：“简单的几件事似乎成为你永远的伤疤，让你形成对自己固化的判断——我从小到大什么事情都做不好”。这简单的几件事情能影响你对其他事情的判断吗？
的确，我一想起自己有挫折的经历，反反复复好像也就那么几件事情，可能很多我做的有成就的事情，都被我的认知紧箍咒挡在外面了。
老师又说：“人是需要爱自己的，不要因为外物的好坏影响认知，让自己的心情始终处于一种积极、正能量的状态。”
老师看似平淡无奇的话语却真正为处在阴影中的内心带来阳光，本以为老师会为我提出一些具体措施帮我战胜挫折，可是老师仅仅改变了我内心的认知，就让我对今后的生活重新产生了希望。
在之后的大学生活里，当然，我依然遇到了很多挫折，组织统计全校成绩一塌糊涂被老师撤职、电子设计大赛什么都听不懂，比赛成绩一塌糊涂，按照以往的惯例，我肯定会认为，我这种人不适合管理、我这种人不适合科研，现在我却想起的是这句话“向内看，爱自己”
不再不轻易认知自己、反而不断审视自己正是让自己保持积极向上的力量源泉。
了解到心理咨询力量的我，此后每隔一俩周就会去找心理老师进行咨询，和老师对话洗涤了我内心的浮躁，让我的心灵焕然一新，沙盘游戏让我走进内心深处，探究自己心中的世外桃源，神话心理剧在我心中创作了一幅幅壮美画卷，教我学会做一个有品位的人。
世界上大部分人关注着外界的一举一动，殊不知我们的内心更需要关怀和呵护，而心理咨询正是关爱我们内心很重要的方式，没有人愿意心灵像沙漠般死寂，没有人的内心卑微到可以被忽略，只有用平和的态度守卫心灵，以正确的认知塑造灵魂，才是与内心相处的最高智慧。
谢谢大家！
