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很多时候，我们被什么都可以牵绊，但是你有没有发现，不管是曾经还是现在，哪些令你动了真心。
最后因各种原因没能如愿以偿时，你就想忘记那个人，可是无论怎么努力，都无济于事。
其实当你想知道自己有没有真正放下那个人时，就看看自己有没有这三种体会。
一、想起时心如止水
当你想起你在意的那个人时，你内心翻江倒海，波涛汹涌，那种感受你认为只有自己才能够体会时。
其实这不是放下，这是真正的在意，你把他还装在心里，想起时，才觉得不是滋味。
有一天你再想起对方时，你发现你内心不再波动，更多的是平静。
你不管想起与他的什么，你都会心静如水，甚至不起一点涟漪，恭喜你，你是真正做到了放下那个人。
这种体会是很真实的，也是需要经历一个过程的，说明你从中吸取了很多。
二、感恩曾经拥有
有很多来访者面对自己没有结局的感情，说实话，我很少听到对方对那个人说感激的。
所以你会发现她会带着很多困惑和问题继续负重前行。
即使与眼前的人分手了，找到下一个人，她依然因为感情的各种问题，被折磨的绞尽脑汁，筋疲力尽。
但是反观哪些不管谈的结局如何，对对方充满感恩的那个人，不是她放下了对方，而是她放下了感情中的自己。
我们明白很多时候，相遇本身就是很好的缘分，只是缘分有深有浅，当你换一个角度去思考。
学着用感恩的心去面对时，你反而会发现对方的出现本身对你而言就是一种前所未有的帮助和成长。
学着去感恩曾经那个与自己不适合，因各种原因为他掉眼泪，最终没有走在一起的人。
你感恩他的同时，其实你也在感恩自己，拥有一颗感恩的心时，你对对方的怨恨就少了很多。
带着更深的爱去放过自己，放过对方时，你收获的不只是一段感情的结束，还可能是自我的升华。
所以想起对方时，你发现你是充满感恩的力量时，也要恭喜你，你做到了放下一个人。
三、真心实意祝福
祝福很多时候不是会轻而易举说出来的，什么时候我们会真心实意的想去祝福一个人。
就是当你希望对方过的更好，你对他印象不错，感觉很好时，你就会发自内心的也希望对方好。
带着这样的发心去祝福对方，我相信在一段逝去的感情里，你收获的也是一种更好的幸福。
很多人以为对方离开了你，对你而言就是更大的伤害，提到祝福二字，只想着怎么可能。
我不幸福，你也别想幸福，带着这样不平衡的心理，本以为是赌气，是报复，实则是对自我更大的伤害。
学着祝福那个与自己无法继续走到一起的人，当你发现对方带着你的祝福继续前行时。
你感受到的是爱是满足是幸福。当你满腔热血带着恨去离开对方时，同时你带走的也是各种负面和不好的东西。
而这些不好的东西本身会作用于你身上，会让你变得更加的不好，学不会放下。
懂得祝福对方是一种智慧，同时也是很聪明的表现。
很多时候你是什么样的人，你就会结识什么的人，这就是人际之间的相似性，因为熟悉，所以会靠近。
所以很多人在感情里容易迷糊，感受到不幸福，因为自始至终你从没有学会真正的放下过一个人。
学会了放下，体会了心平气和，体会了感恩的拥有，体会了真心的祝福。
你也就成长了，也就学会向前看了。
个人简介：墨凡，95后优秀的情感分析师，心理咨询师，社会工作师，中国作家网作家，专注于情感心理成长八年，有丰富的经验，帮助很多人走出情感心理困惑，始终坚信情感婚姻是人生的必修课。
编辑：绿叶
作者：叶墨凡
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