1. 主动参与的力量
上周轮到我做演讲群的值周生， 我意识到主动和积极的力量， 是的， 当你开始承担一项职责的时候， 你会变的更加积极和有热情， 我也有懈怠的时候， 但每当想到， 如果我都不做好带头的作用， 其他的同学是不是也会更容易放弃呢？
当我积极参与其中， 我也会更加用心的倾听她们的分享， 更好的和战友们产生链接， 我会更加觉得我是其中的一员， 有更加强烈的参与感， 付出的越多， 其实收获最大的就是我们自己。
因为积极参与， 我用心的听到来自其他小伙伴的分享内容，真的学习到很多， 要不是因为积极参与， 平常有这么好的分享， 可能自己都不会去留意。
有时候， 身边不缺好资源， 不缺成长的机会， 缺的是那颗主动的心。
2. 早睡早起的重要性
上一周的状态， 其实都不是很好， 感觉每天都很焦虑， 心有余而力不足， 想做的事情太多， 但发现好多事情都没有做到， 意识到这种状态不能一直这样持续下去， 细心观察， 是因为自己没有调整好作息， 每天都晚睡晚起， 一天起来， 感觉要做的事情有太多， 还没有开始， 已经结束一半， 这种生活实在是糟糕透了， 后来的两天， 强迫自己早起， 会发现心情没有那么焦虑， 因为发现自己的时间会多很多。
后来在演讲群里，又发现徐亚丽战友分享的皇帝内经关于早睡早起的说法， 非常的惊喜，早睡早起， 占我们人体健康的百分之七十， 而其他的饮食， 运动和调理只占百分之十， 我又是心中一惊， 原来早睡早起， 在我们的生活当中这么重要， 是的， 如果我没有早睡早起， 起来以后， 依然跟平常一样，不停的完成任务， 吃健康的饮食，也坚持运动， 但就是觉得自己的状态很不对，我是压抑着自己去完成这些任务。
没有规律的生活节奏， 对自己的消耗会特别明显， 不仅是身体的消耗，精神方面也会达到临界点， 有规律的生活， 是做好一切最基本的要求， 时刻保持旺盛的精力， 这也是获得信任的第一步。
失败者找借口， 成功者找理由， 真正的理解到这句话， 如果不是不停的在思考， 在寻找方法， 我想我是找不到原因的， 早睡早起， 既然对整个循环系统这么重要， 那么就把它放在最重要的习惯当中， 每天最重要的事情， 其实就是早睡早起了，早睡早起， 是性价比最高的自律，只要能够抓住早睡这个突破点， 早起也能轻松上手， 投资小， 回报大， 性价比高。
3. 最重要的只有一件事情
最近的一段时间， 因为没有规律的作息， 让自己思考是不是最近给自己的任务安排的太多太杂，以前有看过一本书叫做《最重要的事情， 只有一件》，说的就是你只需要把最重要的一件事情做好就行， 前一段时间， 也看的一本书叫做《少做一点不会死》， 我们没办法什么都做， 也没有办法去应付“什么都做”的压力， 把事情简化， 你的生活会变的易于掌控， 压力也会减少很多。
