江南无所有，聊赠一枝春
图片发自简书App
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今天意识到自己的一个存在了多年的不良习惯，翘二郎腿，以前认为男人翘二郎腿帅气，女人翘二郎腿性感，现在只要坐下就会不自觉得翘二郎腿，这个动作已经给自己的右腿带来了不舒服的感觉，翘二郎腿会带来很多危害:增加负重，压迫神经；会引起关节炎；会导致脊柱变形；会使小腿变粗；会造成生殖系统疾病等。所以今天决定刻意改掉自己的这个不良习惯。上午参加省委巡视组的工作动员会，还是经常翘二郎腿，自己觉察到就马上放下来，有时觉得腿放下来很不舒服，可为了健康，我愿意走出自己的舒适区，带着觉知刻意练习。我坚信相信的力量，坚信我的坚持，我的“做到”。我一定会改掉这个不良习惯。正如我坚持写简书128天已经写了十万字，坚持读书，半年多时间，在群里已经分享了将近十本书，坚持学习强国，已经超过了三千多分，每天坚持做必做的事情，命运就会送给我们一个个惊喜。
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下午给一位朋友做个案，昨天晚上已经沟通过，下午我给她用与潜意识沟通拿掉身体的不舒服，她意愿度高，做的效果很好，出现了三个画面，三条信息，做完她觉得效果挺好的。昨天晚上和她沟通自己内在小孩的事情，她能感受到有个自己内在有个小孩，所以我帮她和自己的内在小孩做一个链接，和内在小孩链接时她不停的流泪，我让她拥抱那个小孩，陪伴她一起长大，以后更多关注自己的内心，接纳自己。她对我说五年前我的几句话对她内心的触动。今天下午个案做完，看到她的脸色舒展好看了很多。同时建议她读一下《黄帝内经》，经常用艾灸来调理一下自己的身体和其他一些注意事项，我愿身边的朋友每个都阳光快乐。
每日必做的事情:打太极拳；写字；读《生活充满仪式感》；《大学》、《黄帝内经》(天年)；写简书；至少听一本书；完成每天的学习强国任务。
