今天是11月20日，我是文慧

今天是我第20次带盘当教练

①今天作为教练，让我难忘的情景有哪些？

一号玩家在整个游戏过程中都是懵的，身体很少有什么感受，也经常听不到教练或其他玩家讨论的事情，经常不知道发生了什么，也就是在她心里从来没有过那些想法，也没有去做过那些事。

二号玩家在整个游戏过程中都非常喜悦，不管是在平流层还是在逆流层，都很淡定，但玩着玩着就忘记了，被动收入大于总支出进入顺流层这个目标，没有进入顺溜层的思维方式，没能做到真正的富而喜悦。

②今天在带盘当教练的过程中，我满意自己的地方是什么？

我通过带着玩家探索内在的小孩，带领玩家看见了自己，看见了自己内在的小孩，进行了疗愈。

③今天在带盘当教练的过程中，哪些部分如何调整可以让下次做得更好？

换一部手机播放音乐的话，要事先试验，不能想当然的认为就一定能够播放出来。

④今天在推演中我还有哪些觉察和反思？

在内在成长的过程中，找回我们身体的感觉是非常重要的，如果身体对外界的感觉被切断了，所谓的觉察，就很难进行。同时，也需要尊重身体的感觉，身体有感觉的时候问问自己，自己内在的需求是什么。

要想进步的速度快，就需要进行一定量的学习，而且在学习之后要进一步的运用，学习的知识理论不能变成现实。这个过程中，开启学习是最重要的环节，如果没有学习就更谈不上实践。