今天有三个觉察。
1.有些心急。希望自己做什么，能快速看到效果成果，做出成就。希望目标，梦想一蹴而就。
2.为了得到同情，体谅和感激把自己弄得辛苦。让自己辛苦去操控他人同情，体谅，感激。我都这么辛苦了，就算我做得不好，你也得同情体谅。为自己做事不完美找借口，暗示自己出错。我为你辛苦，你得感激我。
3.害怕失去已有的，暗示自己得不到所有。放弃还可以得到的。
告诉自己，积极去看待。
1.每天做一点，慢慢来，做着做着，十年就做很多了，就做到了。为未来做事。
2.我做事不是想得到别人的同情，体凉，感激，是我想做，是我真心的想付出。不需同情，体谅，努力认真做好，为自己做的事负责。不强求感激。做我想做和选择做的，辛苦轻松我负责。这是我选择的我开心做的。
3.我可以得到我想得到的，已得到的和还可以得到的。我有愿景，我有行动，我有努力。就可以得到。
时时觉察，积极正面信念，思维无限拓展。
