产生孤独感的第一因素，是个体与感受（特别是深层感受）分离。在婴幼儿时期，这种情况是不存在的，想哭就哭，想笑就笑。待孩子长大，渐渐有意识地控制自己，以他人的价值观和期望为导向，表现出容易被他人喜欢样子。这时个体与感受渐渐分离，无法与自我自由沟通。
产生孤独感的第二因素来自外界，也就是缺乏与自己能对话的关系。在这种关系中，我们能与他人交流自己的真实体验和真实自我。如果我们没有任何关系来交流一分为二的自我——表现出来的和深层体验的，我们会感到一种无法与他人真正接触的孤独。
每日P书：孤独感
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