打卡累计总天数：276天
❤宣言:超越昨天的自己，做好今天的我！先处理情绪，再解决问题！（监督官：儿子）
❤孩子第三个30天目标（必选）：每天运动 ：完成
❤家长第三个30天目标（推荐）：每天至少读书1小时：完成
❤加油张贺！践行打卡1/30（3）
1.早睡早起22：00-7：00
2. 先吃青蛙：诗词诵读
3.课外阅读：0
4.书写规范：练字特别有进步，英语书写更上一层楼
5.运动：完成
6.日记：未完成
7.今日闪光点：
（1）早晨按时起床，整理床铺，棒棒哒！
（2）今天的小脚丫受了一点点伤，但还是坚持运动打卡.
（3）今天的番茄钟特别高效，有节奏，帮妈妈填写一事专注表，还在c区做记录.超赞！
（4）数学预习的非常认真，并且找出自己不太会的题，让妈妈帮忙多出类似的题做练习.超赞！
（5）关心妈妈，谢谢你！
❤儿子反思：今晚悄悄话，儿子给自己打6分，扣分原因是今天下午和妈妈耍脾气.下一步，有事和妈妈好好说，一起想办法解决.
❤父母教练检视：今天下午儿子特想看电视，可是他的任务没有完成，我就没有同意.我只是告诉他按我们的约定去做就好了.儿子很委屈的样子，怪我不让他看电视，我也很委屈，不是不让你看，是你没有完成任务不能看.我们发生了争执……冷处理后，我们各自说出了自己的想法和真实感受……反思，情绪需要发泄，但耍脾气是解决不了问题的，妈妈的行为直接影响到孩子，遇到问题家长是怎样做的，孩子就会怎样做，你看到现在的他其实就是自己.下一步，从自己做起，用正确的方式方法去引导孩子，用自己的实际行动去告诉他到底应该怎样做！
