时间：20220916 @RE任意门（微信公众号）
内容：
1.最近我看到一个观点，说世界上并不存在“干劲儿”这种东西。为什么这么说呢？你想啊，我们一提起“干劲儿”这个词，头脑中默认的逻辑就是：我得提起干劲儿，然后我才能把事干好，是我行动的热情决定了我行动的质量。其实这不符合事实啊。
2.我们之所以会觉得自己有干劲儿，往往是因为机缘巧合，先有了一个行动，行动有了一个初步的结果，这个结果碰巧激发起了我的兴趣。于是我来了干劲儿，于是行动就越来越深入，这是一个滚动向前的互动过程。
3.相反，要是靠干劲去行动，往往在困难中，干劲儿就不断地折损，很快就没了。所以，只有行动能滋养更好的行动，而不是什么其他东西。
4.正像一个幼儿园园长告诉我的，要让孩子多动手，这才能刺激大脑的发育。都说心灵才能手巧，其实次序搞错了，是手巧才能心灵。
转述：
世界上并不存在“干劲儿”这种东西。我们头脑中默认的逻辑是：我得提起干劲儿，然后我才能把事干好，是我行动的热情决定了我行动的质量。但这不符合事实。我们之所以会觉得自己有干劲儿，往往是因为机缘巧合，先有了一个行动，行动有了一个初步的结果，这个结果碰巧激发起了我的兴趣。于是我来了干劲儿，于是行动就越来越深入，这是一个滚动向前的互动过程。相反，要是靠干劲去行动，往往在困难中，干劲儿就不断地折损，很快就没了。所以，只有行动能滋养更好的行动，而不是什么其他东西。对孩子来说，要让他们多动手，这才能刺激大脑的发育。都说心灵才能手巧，其实手巧才能心灵。
体验：
是行为改变想法，还是想法驱使行动。这不是一个“鸡生蛋蛋生鸡”的问题，真正能带来改变的只有行动。不是有句话说，“干，都是办法；想，全是困难”，如果干劲那么有用，那每个人都能成功，因为启动的成本太低，只要躺在床上想想“我要...”，就可以激发无限斗志，往后的所有行动都可以一马平川。哪有那么好的事啊，只要你动起来，才能有不一样的体验，不信你从床上爬起来做两个俯卧撑试试。
行动：
减肥刻不容缓，跳绳至少四十分钟，午饭只准吃八成饱。
