作者：贝贝兔
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很多厉害的人在他们的领域创造出惊人的成绩，究其原因，除了自身的智慧外，比常人要厉害的是他所投入的时间。比如，知识达人彭小六长期早上四点起床，半年后就当了主管，更是成了非常厉害的知识达人。
网上时间达人比比皆是，经过分析可以发现，这些达人们非常善于利用时间。他们除了善于利用碎片时间外，很难得的是，他们可以为了自己的目标，而开辟整块的时间投入其中，比如早上四点钟就起床开始阅读写作。
早上四五点钟起床，对一个普通人来说，是非常困难的。就拿我自己来说，我曾经坚持十几天早上五点半起床，确实是坚持下来了。可是，这十几天里，我非常难受。难受的并不是早上起床的痛苦感，而是白天工作时候思绪神游的痛苦感，每天眼睛疲惫的痛苦感。
连续的早起，让我的精力和体力透支。我想，这不是毅力上坚持不下去，而是身体不允许我坚持下去，这让我不得不重新审视早起这件事情。为了获取整块时间，我是否必须采用早起的方式？早起是否一定要成为我的习惯之一呢？
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早起，因人而异。
本来想把五点半起床成为习惯，之后争取更早起床，以增加我的整块时间。但是经过这次是实战实践，发现五点半早起并不适合我。
我的看法是，万事身体健康为先。任何事情，只要是身体不能够承受的，必须要放弃。这不是意志或情怀问题，身体垮了，什么情怀都成泡影。
现在有很多好习惯养成打卡的活动，比如有早起打卡活动等。这些活动是很有意义的，这不仅是和自己的惰性对抗，也是在和自己的身体对抗。但如果身体不适应这样的方式，就应该作出改变。能将活动进行下去的，一定是毅力和体力优于常人的人，我真的很羡慕体力很好的人。
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加强身体锻炼，或许是更值得坚持的一件事。
早上五点起床做不来，说明我的身体并不适合早起。我需要更好的休息，弥补白天损失的精力。在好好休息的同时，我也需要再调整我的习惯，那就是运动要跟上来。
最近一个月，我坚持了每天keep20分钟，这是对自己的挑战和负责任。经常进行体育锻炼，身体素质的方法，经常锻炼的人，不断身体的好，也更保持年轻状态，精力充沛，能抗疲劳抗得住压力。
放弃了早起，每天坚持锻炼身体，我的精神有所改善。我觉得，加强身体锻炼，是我真正去应该坚持的事情。
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形成适合自己的好习惯，并坚持下去。
不是每个打卡群，都适合任何人的。每个人要正确评估自己所的兴趣所在，评估自己的精力是否能够达到，才是明智的选择。
如果要一个喜欢画画的人每天打卡学习编程序，或者让一个喜欢做销售的人每天打卡去学习ppt，我都能想象出到他们痛苦的表情。所以，要打败自己的懒癌，或者想学习一个技能，都要看看是否是自己的兴趣领域。
如果真正是自己的兴趣所在，不用谈什么时间管理，自己也会卯着劲儿去努力的。本着兴趣去做事情，是发自于自己的内心，才会做的好，做的开心。
好习惯，早养成。珍惜和善用时间，用心发现自己的兴趣和长处，并且坚持下去，这样才是对待时间和习惯的正确的选择。
