原文：关注圈与影响圈

 看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等，这些都可以被归入“关注圈”（Circle of Concern），以区别于自己没有兴趣或不愿理会的事物。（见图3-3）

关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”（Circle of Influence）。（见图3-4）观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。

积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大，扩张和成长。（见图3-5）反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事情不放，结果越来越怨天尤人，自艾自怜，并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及的事情的忽略，就造成了影响圈日益缩小。（见图3-6）

I便签：诠释、清晰、准确、致用:

what：

片段讲述了什么是关注圈和影响圈，他们的区别和对我们的影响。

why：

如果我们每天专注于自己感兴趣但是在能力范围之内的事，会让自己变得消极，杞人忧天；不如专注于自己的“影响圈”，把能做的事做到最好，让自己变得更积极。

how：

1. 分析自己：列出自己在日常生活中喜欢做的事或者关注的问题

2. 确定影响圈：将事情和问题进行分类，自己可以掌控的划分到“影响圈”中，超出能力范围的划分到“关注圈”中。

3. 制定方案：对个人日常行为进行管理，让自己花更多的事件在“影响圈”中。

where：

可以用在我们个人分析日常行为，想要提高生活积极性和时间利用率时使用。

A1便签：鲜活、故事、对应、反思:

由于自己喜欢投资，所以每天打开自己小小的账户很多次，看盈亏，看自己关注的股票涨跌情况；或者每天都打开公众号，去浏览对市场的分析。（专注于关注圈）。反思：投资是自己喜欢做的事（分析自己），但是即使我每天看根本不能影响股价的涨跌，而且自己现在投资知识很少，每天这样看只能浪费自己的时间，让一点点涨跌影响自己的心情。

A2便签：目标、行动、关联、可控:

目标：三天之内，列出自己的影响圈，并实施到番茄工作法中。

行动计划：

1. 分析自己：首先将自己关注的、喜欢做的、必须做的事情都记录下来；

2. 确定影响圈：分析出自己的“影响圈”和“关注圈”；

3. 制定方案：在每天早晨列自己的“今日待办”时，去除掉“关注圈”的事。