时间过的好快，自日更文章以来，这是第71篇文章了。

这个过程中，日更文章遇到过各种各样的情形。

当然也曾有更文困难的时候，比如写作枯竭、忙碌或者情绪低沉等。

对于写作枯竭，我的体验是：那并不是真的写作枯竭。

而是背后的问题导致心理的枯竭感，是在思维里认为会出现写作枯竭，才有的枯竭。

如果一开始自己的写作目的明确，且思维里没有写作枯竭这个概念，就会在更文中，不断挖掘可写内容，不会出现写不出东西的情况。

相对来说，比所谓的写作枯竭更难的是：在忙碌一天，思考以及输出一天内容后，头脑已发晕，却还要完成日更文的时候。

这时是已经真的很疲倦，头脑也明显不够清晰，再去完成就会有一定的困难。它不止需要很大的决心，还需要自己在这种状态下，努力保持清晰，保证不违心的书写文章，保证文章有意义。

哪怕是赶在最后一分才发表，哪怕是没来得及排版和检查，哪怕发现因为太着急发表而导致失误，但最终自己都还是完成了。

尽管有这些不足，但在内容上都已达到内心的要求，都抵消不了每次完成后，内心的那一丝欣慰和满足感。

因为不完美亦是完美，不足亦是进步。

然而，真正令自己感受到困难的，不是苦、不是累，而是在那一刻，自己陷入了不良情绪之中。

那些当时困扰自己的事情，让心里郁结的事情，让我无法书写出真正有意义的文章。

因为无法做到违心的书写，无法做到自己状态很糟，却产出当下的最好文章。

每到这个时候，我可能都要坐上好几个小时，打了删、打了删，打了再删。

直到可以把自己的状态拉回，继续写下不违心、有意义的文章。

对于我来说，不良的情绪状态，才是平时书写、做事的最大难题。

然而，人生不如意十有八九，有情绪不佳简直是再正常不过。

因此，关照好自己真的很重要，尽管它可能真的不容易。

爱自己，不同的人有不同的标准，有很多方式都可以表达为爱。

我认为的爱自己，最大莫过于：放自己一码。

放下对情绪的执着，放下所有的挣扎。

做自己的灵魂伴侣，做自己的最佳知己。

安心的陪一陪自己，去感受自己内心的诉求。

让自己真的被爱、被关照，微笑就会渐渐的浮现出来。

一切就都回归了寂静。

亲爱的，当你难过时，请记得爱自己。

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“365写作成长计划”之21/365

我是于昕卉，一个热爱生活、回归本真的乐活青年。做真实的自己，活出自己的乐活人生，愿通过文字与更多人一起，回归本来美好的自己，精彩、乐活的度过此生。

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