2020-06-24 - Day 1

早晨起来，147磅。不能忍！多说无益，开始吧！

这次我要对自己狠一些！不能再对不起自己了！

锻炼：PELOTON 20MIN, 跟娃出去小区溜一圈，KEEP腹肌撕裂

早餐：一小碗麦片，一点肉松，一块苹果，一个水煮蛋，一点榨菜

午餐：蔬菜沙拉，三快排骨，一些卤花生米，一瓶酸奶，几个葡萄樱桃

晚餐：辣椒茄子，上汤娃娃菜（皮蛋，白菜，香肠），一口馒头

读书：郑渊洁家庭教育课

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