哪些事会让你幸福？
在此收集了积极心理学之父赛利格曼，在试验中提供的10条幸福策略供你参考，你也可以去找更多、更个性化的幸福方案。
1.受到了他人的帮助，感受到了别人对自己的关心或爱
2.对别人做出了善意的举动，帮助了他人，做了善事
3.很愉快地跟朋友在一起
4.品味到了生活中的美好时刻，比如看到了一个美丽的景色，吃了美味的食物
5.做了自己感兴趣的事，比如看电影，听音乐，画画，外出游玩等
6.做了对身心有益的事情，如跑步、瑜伽、冥想等。
7.全心全意投入到一项活动中，感觉废寝忘食
8.完成了一项重要的事情
9.反思了一些事情，感到了自我的成长
10.找到了人生目标和意义，对未来充满希望
而感恩、记录好事和运用自己的优势这三个方法在6个月以后仍然有效
————————引用林俊杰语
今天我很幸福，因为我刚刚独自完成了一次班级家长会。
家长会上虽然有紧张，有疏忽，但总算是顺利结束了。
很感谢支持我们工作的家长，很感谢理解老师的家长，很感谢关心孩子的家长，也很感谢误解我的家长，说明我还有做得不好的地方。
