《不抱怨的世界》 10min 2016/9/7 7/70
作者是美国《威尔·鲍温》 第一章
序章部分主要分析了为什么会做这个活动，为什么开始赠送紫手环。为什么拥护者不断增加
“如果你看不惯某种东西，那就改变他。如果你无法改变它，那就改变你自己的态度，不要抱怨”——马亚安杰卢
读这本书时，不断回想自己的抱怨场景。有种种原因，但从来没有想过要记录，要从旁意识和观察自己的行为
威尔先生发起的如此简单的不抱怨挑战，仅仅是坚持21天，不抱怨，不批评，不讲闲话。每次抱怨马上换手带手圈，看似简单的的活动，坚持做到并不容易。我被迫远离舒适区，不断的总结，回顾，需要一步步持续坚持
