或许正如亚里士多德所说：“重复的行为造就了我们，因此，卓越不是一个行为，而是一种习惯。”这也是许多成功者在强调的：自己并非天资聪颖，只是比别人多养成了一些良好的习惯而已......那好习惯又该如何养成呢？这里和大家分享一个方法，该方法源自《如何改变习惯》这本书的。据说该方法简单到根本不可能失败。
该书说明习惯养成的基础首先你一定要先坚持30天，这30天必须每天都坚持，不能有任何例外，那30天之后，你再继续维持这个习惯，花费的精力只需要一点点就足够了。
养成习惯的第一步写下计划，做出承诺。将你的计划明确的写在纸上，便于我们执行。书中举了个例子，作者想要养成坚持锻炼的好习惯，写了一份“30天计划”的承若书：我承诺明天进行45分钟的体育锻炼。时间：2017.10.01-11.01.技巧：每天晚上8点进行跑步，即便旅游也要坚持。就是像这样拟写一份30天计划的承认书，标明具体内容，时间段，以及建议。根据个人不同情况，写属于自己的承诺书。通过这样一个小小的仪式感，既可以加深印象，时刻提醒自己，也能为自己提供实施计划的动力。
养成习惯第二步坚持行动，量力而行。把计划拟好之后，接下来自然就是坚持行动。在坚持的过程中，你会出现疲惫，动摇，都是十分正常的事。重要的是，我们应该在这过程找到自己能够长期坚持的节奏，而不是两天打渔，三天晒网。为此在培养习惯的时候，千万别贪心，一次培养一个好习惯就可以了，别贪多，一次就想改好多习惯，最后导致没有一个可以坚持下来。大家可以根据自己的一个大目标，来拟定与实现自己目标相对应的，应该要养成的小习惯。
在这里还有三点建议，可以帮助我们跟好的养成习惯。1.设立奖励机制，比如达成一个小目标，或者已经坚持了习惯已经一段时间了，你可以适当的犒劳一下自己，比如买一些好吃的，打几把游戏放松一下自己。一定要正确实施计划之后再奖励自己，千万别预先透支。2.公开你的承若。告诉你的朋友，加入甚至全世界，你要坚持什么样的习惯。3，找到组织，所谓环境是改变一个人的重大因素，找到对的组织，养成习惯也是不难的事。
最后希望大家养成属于自己的好习惯。
