2020-02-16 星期日
一、亿万富翁制造机分享
早上起床照镜子，看着自己的眼睛：美女，早上好！我爱你。吻！
天蒙蒙亮，看着自己有种朦胧的美。爱自己需要在一天一天中慢慢积累！
二、十大人生哲学分享
我积极的感恩一切来到我的生命！今天虽然很冷还要上班，但阳光灿烂，空气清新，！
三、早安分享
今日第一励语：
Motivation alone is not enough. You must have a goal. Then you will have a motivated drive to reach that goal.
目标很重要
今日第二励语：
千万不要对自己说“不可能”，逼自己一把，突破自我，你将创造奇迹。
四 、小确幸
今天中午晒了一会儿太阳，幸福感爆棚！
五、感恩日记
1，我很感恩宝贝，因为你今天在家主动弹琴，按时吃药，把自己照顾的好好的，谢谢，谢谢，谢谢！
2，我很感恩宝贝，因为你主动发马桶垫子，也会主动做家务啦，谢谢，谢谢，谢谢！
3，我很感恩妈妈，因为你帮我把被子吹吹晒晒，香喷喷的有阳光的味道，谢谢，谢谢，谢谢！
4，我很感恩爸爸，因为你冒着很大的风险，每天都出去买菜，谢谢，谢谢，谢谢！
5，我很感恩教育班的老师和同学，因为你们的分享很触动人心，引发我的思考，让我收获了满满的感动与爱，谢谢，谢谢，谢谢！
六，感恩练习的感受
感恩让我觉得自己是一个很富有的人，我是富裕健康，开心。
七，情绪日记
【发生的事件】做表格做了很多遍，重复劳动【当时的想法】好繁琐，太没效率了【我的情绪】着急【后续的行动】原谅自己，接受自己，机器人也不可能豪里不差
八，情绪日记的感受
发现自己越来越能控制好自己的情绪，对宝贝发的脾气越来越少了呢
九，自我对话
旧：我差劲 新：我是最棒的
旧：我太胆小 新：我有勇气
旧：我不会放松自己 新：我轻松自如
十，自我对话感受
用对大脑，调频就是这么简单！
