一、何时断奶
我们诊所里挂着一张标语，上面写着:“早早断奶对宝宝不利。”如果你把育儿当成一项长线投资，为什么要做短线操作呢？宝宝对吮吸的需求消失的时候，便是可以断奶的适当时机，一般在宝宝9个月到3岁半之间。从医学角度讲，营养学家和内科医生建议乳喂养至少要持续到宝宝1岁生日时，而且喂一年没什么奇怪的。只要有机会，许多宝宝即使再大一点也仍愿意吃母乳。之所以强调“一年”，是因为到了那个时候，大多数宝宝对食物过敏的情况已经好转，营养需求也跟以前不一样了。断奶是个人的决定，如果母子二人中有一个或两个人都准备好了，就可以断奶。
二、如何断奶
断奶有两个阶段：停奶和代替，在断奶过程中，逐渐补充固体食物，乳制品和情感抚慰，除了营养足够充足，情感抚慰在这个过程中也相当重要，突然离开母乳，离开妈妈，对于小宝宝来说实在很难接受，所以要慢慢来！
1、渐进式
可以先调整一次，接着再调整，比如一天三次到一天两次，把之前吃奶的时间给宝宝安排别的活动，比如出门玩，让宝宝自然忘掉吃奶，转移了注意力。
2、找个合适的替代品
一个办法是让孩子总能找到事做，没有什么比无聊更能让他渴望吃奶的了，尽量避免让他想起吃奶的场景，相比来说，夜奶是最难戒掉的，因为大多数时候宝宝总是在喂奶情况下进入睡眠，那这个时候我们就要试着改变一下宝宝的入睡方式，比如洗澡穿上舒服的睡衣，听一个睡前故事，来一个全身的放松按摩，听一首好听的摇篮曲，让宝宝通过别的安抚方式进入睡眠。想要更轻松的戒掉夜奶，妈妈们尽量放弃喂奶式这种简单粗暴的哄睡方法。
三、适时断奶的好处
生命是一次次断奶的过程，先是脱离子宫，断奶，分床，离家等等，如果时机未成熟就让宝宝加快步伐，可能会造成不良的影响，比如发怒，侵略性强，习惯性的发脾气，对照顾的人过分依赖，无法建立更亲密的关系。适时断奶则会让孩子更独立，更容易被人吸引，更容易教育，更自信，不容易发怒，让宝宝在身体和精神上都有一个好的开始。最后祝宝妈们都能顺利给宝宝断奶！
参考书籍《西尔斯亲密育儿百科》
