《高能要事》21天总结

晚上八点即将开始321习惯训练营第一阶段的毕业典礼,作为第三周的积极践行者,我义不容辞接下任务,和大家分享这21天的收获和喜悦。

我们的训练营分三个阶段,三个21天,分别是共读《高能要事》,早睡,梦想版。10月13日开营典礼,我承担了“排麦官”角色,今天我是时间官,也是分享者。其实我的主场在第二阶段,因为我是早睡团教练啊,哈哈!

实话实话,践行“高能要事”之初,我还是挺自卑的。255工作法,PNAS项目法在我悠闲的工作和生活面前,完全无用武之地。八大关注勉强可写,三圈交集就有难度。但我还是在周六准时完成作业,不辜负妙妙老师发布任务的用心,不辜负营委、组委督促、点评的辛苦,也不辜负自己加入训练营的初心。

在训练营5位高能导读者的带领下,每天翻阅《高能要事》从一到九;从一次只做一件事,一日五色工作法,远粗近细看日历,归纳整理弹性事件,到项目拆解,训练行动力、计划力、执行力;从八大关注到三圈交集;从好好睡觉,好好吃饭,好好运动的精力管理到实现终身精进的日课6省,21天共读,每一天都精彩。感谢他们的声情并茂、图文兼备的导读,感恩他们的用心付出。

前两周我是赶在周六卡点前完成作业的,第三周则是周五就完成了任务,而且每日都有完成五色表的练习。这里我要感谢尚莹和恒衡,谢谢她们无私的分享表格给我,让我得以顺利完成五色日表、周表、年表。通过练习,每日必做、选做更为清晰,用长视角规划两周、半年的工作和生活,每天看下日历,一切尽在掌握。

附上部分作业:

✅1、学习管理精力三步骤,列出自己的高能清单。三步骤:目标、计划、行动的伙伴,

高能清单

✅2、找到自己喜欢且容易坚持的一个习惯去提升精力管理(每周跑四次,周累计不低于20公里)

跑步周统计

✅3、完成日课六省练习,践行“珍爱生命”和“慷慨助人”两项提醒 。

图片发自简书App

再次感谢妙妙老师创办的训练营,让我遇到这么多好学不倦、用心付出的伙伴,模仿是最好的学习,感谢一起共学共修共成长的伙伴,生命因你而精彩!加油!

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