师父说，

每个人在人生的每个阶段，

都会经历不堪承受的痛苦，

也许是父母给你的压力，

也许是人生道路的抉择，

也许是错失爱人的悲伤。

你不断地告诉自己要坚强，

从跌倒的地方强忍着爬起来，

但一次次固执的倔强让你心力交瘁，

太急于恢复只会让你再次伤害自己，

其实，你不必逞强，

时间，会为你疗伤。

每个阶段都会有每个阶段的难题，

正是因为身处当下你才会遇见。

与其强迫自己必须要跨过去，

最后撞得鼻青脸肿，头破血流，

不如停下来，好好休息一会。

很多时候，

越是抵抗，越是顽固；

越是排斥，它越是汹涌；

越想逞强，越会击垮你。

你不必逼着自己一定要坚强，

想哭就哭，想笑就笑，

你要学会的是接受和坦然面对，

承认自己的脆弱，

接受自己的不堪。

失望，焦虑，不安，

都是人生的一部分，

你要学会敞开胸怀接受它们。

当你学会坦然接受时，

反而更容易得到解脱。

一块伤口就算再痛，

被时间治愈之后，

也会结出伤疤，

成为坚强的茧。

阴霾总会散开，

阳光总会照进来，

你要做的只是安静地等待时间。