一．孩子为什么那么喜欢吃零食呢？
很多大人不能理解，为什么零食对孩子的吸引力那么大？表面上看是孩子爱吃零食，其实反映的是孩子的内心需求。
１．好奇心的需求
面对五花八门的零食，有几个孩子能抵抗住诱惑呢？孩子出于本能，想要摸一摸，尝一尝，这都是再正常不过的现象。
２．自主意识的需求
两三岁开始，孩子的自主意识就开始萌芽。他们有了自己的一些主见，想对生活有更多的掌控权。他们希望自己来决定，吃什么，吃多少，什么时候吃。
３．人际交往的需求
互相分享零食，是小朋友交往的方式和沟通的手段。别人有的，自己也想要。就像分享玩具、交换各种文具用品一样，互相分析似乎乐趣就会翻倍。
小孩的世界可以很大，也可以很小，小到没有了心爱的零食生活无趣没意思了 。孩子的内心很单纯，也很敏感，他们会特别在意大人的看法。在零食和妈妈之间摇摆，孩子心里也很纠结。
妈妈，我可以吃零食吗？
回答是“可以或不可以”都不是最好的答案！
童年没有被满足的愿望，烙在心上，长大后留下了一个似乎永远也填不满的大洞。喜欢吃零食，是一个小孩子再正常不过的欲望。正常的需求被压抑，引发长大后各种奇奇怪怪的行为和表现。欲望只能疏不能堵。适当地满足，父母和孩子才能皆大欢喜。
二．面对孩子对零食的需求
家长应该怎么做？爱孩子很简单，就是尊重孩子。在吃零食这件事上，从孩子的角度出发，看到孩子的需求。
１．严防死守，不如主动提供
孩子想吃零食的时候，准备好一个那种分格的小餐盘，一半装常备的健康零食，比如坚果和水果；另一半装可以偶尔尝试的。出去玩前，提前准备一些比较健康的零食，主动让孩子带去和小朋友一起分享，可以减少孩子接触外面不健康零食的机会。在吃零食这件事上，她从不和孩子较劲。奇怪的是，慢慢地孩子也没了好奇心。
２．不限制吃，但会限量
家长不想孩子吃零食，主要就是它的高盐、高糖、高饱和脂肪。处于身体发育期的孩子，零食的摄入量一定要注意控制。有家长建议，吃零食方面，采用的是二八法则，保证孩子日常饮食中８０％的食物都是营养丰富的，适当给他一些不营养的食物（零食）。既保证了孩子健康成长，又满足孩子的口腹之欲。大一点的孩子，我们可以和他们商量：吃零食的量，得到理解和尊重的孩子，也会更愿意听取我们的建议。
3、零食能治愈的不仅仅是童年
成年人的世界有时候也需要零食的治愈，更何况一个充满好奇心的孩子呢？没有零食的童年是不完整的。爱孩子，就是看见并尊重孩子的需求。当孩子满怀期待地接过你递给他的零食，那一刻，他好像拥有全世界，这就是童年的回忆。记得告诉孩子，快乐有很多种，吃零食只是其中一种。
