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一、关于脾胃病
中医讲，春意渐浓，肝胆之气顺应天时已处于旺盛之时，地之暖气夹水湿之气上升，节后为肝胆病，脾胃病，温病多发之时。
恰到好处的春捂可以预防“倒春寒”引起的脾胃病和温病，捂的重点在背、腹、足三部位。背为阳，是太阳膀胱经和“阳脉之海”督脉的循行部位，背部保暖可以预防寒邪入侵，减少感冒发生；腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻；足最易受到寒邪侵袭，足部保暖才能使身体真正暖和起来。
当人体不能自我修复和调整时，建议您借助扶阳按导和扶阳灸来疏肝利胆，帮助肝胆的升发；健脾祛湿，改善机体机能。
二、肝胆相关知识
1.颧骨长斑
眼周长斑 主要是肝斑 ，它是由月经排不干净，情绪压力大引起的，同时也是预示着我们肝胆的解毒功能在下降，肝经沿着我们的足内踝往上走 走子宫和乳房，肝开窍于目，走眼睛周围，当我们月经排不干净，容易导致颧骨长斑，平时您要多加强疏通肝胆的反射区和腿部的肝胆经，加速肝胆的循行代谢
2.反射区鼓起。肝胆反射区堵（位于后背5~7椎）按推时会酸胀、痛感，平时会有胸闷，心情烦躁的现象。长时间的内毒堆积，很容易鼓的越来越高，肝在人体主要功能是解毒，鼓得越高，说明肝的解毒功能下降越厉害。
男人和女人的区别是：男人有只靠肝胆解毒，女人有两个排毒口，一个是肝胆，一个是月经，这也是女人比较长寿的原因！月经是女性最大排毒口，当女性不来月经时，只靠肝胆解毒，所以一定要保养好肝胆，因为肝胆不通 ，容易影响到月经的代谢和乳腺增生，肝胆不通，容易导致女性更年期提前！男士则容易患上肝病！
三、小灸方
养肝胆灸方：1.按推疏通肝胆经，重点疏通肝胆反射区
2.灸肝胆腧穴，命门、涌泉、中脘、足三里。
3.练气。站桩功，打坐，太极等。
4.喝柠檬水加枸杞，喝花茶等。吃益气养血的食物。
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