2018年2月2日
❤️调伏身心：
1、中午练习能量休息术半小时，午睡50分钟，下午精力不错！
2、晚上较大强度运动1个多小时，运动后感觉舒服，找到一点感觉了！
❤️布施之道：
1、分享心理及家庭教育方面的知识，分享个人感受与心得！
2、主动用心回答朋友M问题，谢谢您的满意回馈信息，让我更加坚信自己适合并能胜任心理咨询工作。
3、真诚面对身边同事和朋友，和颜悦色交谈！
4、及时响应几位朋友的需求信息，不拖延！
❤️持续醒觉：
环境总会改变，唯有积极适应！
❤️管好语言：
无恶口，无绮语，无妄语！
❤️心存感恩：
1、戴东老师10年时间，公益讲座3100天，做了5000场家庭教育讲座，授课家长近200万人，足迹遍布全国228个城市，做青少年启智训练营摸爬滚打一共做了184期（每期3天2夜），共552天培训了近11万青少年。为了孩子们的健康成长，这些年戴东老师大部分时间不是课堂上，就是在去课堂的路上，为的就是将每个孩子心中的巨人唤醒！
儿子有幸参加过一期戴东老师主训的青少年启智训练营，让儿子思想觉悟和行动上有了很大进步，懂得感恩，更加理解父母的爱与努力，好像内心有了无穷的力量。感恩戴老师对儿子的关注与精心照顾！
戴东老师培训课堂
2、感恩同学Z从老家寄来了腊肉与香肠，尤其与众不同的是这些猪肉是山区农民养来给自己吃的，没有用饲料和添加剂，猪肉本身是非常棒的！
3、今天学习1小时，运动1小时多,工作顺利完成，感恩自己的努力与坚持！
4、感恩健身老师细心、到位的引导！
