满眼的风景，流动的行程，我觉醒我每天在看什么。

      清晨推开窗的时候，我是在关注蓝天的广袤，还是在感叹小巷的狭窄，夜晚独自凭栏守望的时候，我是在抬头关注星光的闪烁，还是低头唏嘘水泥的泥泞，人群中，我是因别人的不和平，别人的没有分寸而评判评价，还是因为一个可爱宝宝的微笑而温暖感动，我是流连于“地沟油、失踪案、失联、寻人”的负面信息，并且自认为“爱心”“责任心”，还是选择“相亲相爱，守护，守候”“爱自己、做自己”的正能量，我是在转发和散发令人紧张，恐惧的信息，还是把爱，喜悦，自由，和平作为灵魂的颜色，并且把美好的感觉从最近的，最爱的人开始传递开来。当我开始明白，我关注什么，思考什么，谈论什么就会吸引和创造什么的时候，当我明白了，留意什么，加持什么，就会显现什么的时候，当我对于不喜欢的到来，只需做到不说，不想，不惦记的时候，我相信，自此，我的地盘我做主，不再是一种奢望，茫茫人海，广袤大地的未知世界里，小小的我，也可以强大的我，只有把生命的遥控器握在自己手里，才会拿回我本惧足的内在力量，而这遥控器和方向盘的把握，只需要把握方向，抬头间阳光普照，星光闪烁，低头时，海浪沙滩，绿草鲜花，放眼望去，跃动的身影，丰富的行程，在其中，总有感慨，怦然心动。

我知道，我会因为自己与自己谈恋爱而让自己无比可爱。

我知道，我的另一半会因为我关注他的值得爱而越来越有爱。

我知道，我的孩子会因为我欣赏他的“所是”，“不是”越来越少。

我知道，我的朋友会因为我的嘉许而呈现出更多美好品质。

我知道，我的心灵会因为重新诠释了爱和意义而充满力量和能量。

      今天，我将把视线转向光，转向爱，转向满满的正能量，我们就会成为光，成为爱，成为满满的正能量。

今日修行：觉察、转身是我今日的功课。我关注，自己每天的注意力，焦点放在了哪里，用心体会，自己的看到和得到。

肯定语句：生活中处处是阳光。

真爱自己、悦纳所有、谨记今天、信守承诺。