养生.养心

今天先听老师讲了五行，轻松的上课环境令人愉悦，非常喜欢这样的气场，静心养心！

跟着老师到天然氧吧里练功也很舒服，尤其开着音乐一起锻炼，今天第一次不知不觉自然融入，对于我来说导引还很陌生，懵懂无知的我只是随着大家的投入而投入，和这群姐妹们在一起很快乐足矣！

昨天在家坐地下收拾衣物，起来时把膝盖筋扭着了，今天练功后发现不疼了！意外之喜啊！

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