在如今物欲横流的社会，很多人会因为工作上的烦恼、困难，还有不良情绪的影响，导致了饮食不规律，从而引起了胃肠道的一系列疾病，比如胃肠功能紊乱。胃肠功能紊乱又称胃肠神经官能症，在排除器质性病变前提下，精神因素为本病发生的主要诱因。那么，哪些是胃肠道功能紊乱不能吃的食物呢？
一、胃肠道功能紊乱不可以吃的食物
1、不吃油炸类和腌制类的食物，如炸鸡、薯条、泡菜、酸菜等。
2、不吃汽水可乐类，烧烤类食品，方便面类速食食品，虽然这些食物很美味在生活中随处可见，但是也要克制，这些食物不仅没有营养还会伤及肠胃。
3、不要吃精制的糖类、咖啡因，减少盐的摄取量，少吃花生和扁豆、大豆，里面含有一种抑制类酵素。
4、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜这类纤维较多，会引起腹部胀气的食物也不要吃
5、寒凉、生冷的食物也不要吃，如苦瓜、绿豆、西瓜、香蕉、冰淇淋、冷饮都不能吃。
胃肠功能紊乱中医如何调理？
对于胃肠功能紊乱的调理，王医师表示应针对具体的症状辨证论治。比如：
1、胃肠功能紊乱导致的胃胀，中医角度上称为脾胃病。是脾胃运化功能失调，胃气壅塞作用的结果。常见的病因主要有饮食不洁、情志失调、痰湿内阻、脾胃虚弱等。中医的治疗方法主要是辨证论治，通过对病人辨寒热虚实。个性化地调理脾胃，消胀理气。
2、出现胃部不适，有恶心、呕吐感，可以尝试一些简单的穴位按摩缓解症状，比如内关穴、揉合谷。内关穴在手腕正中的腕横纹约三指的地方，找到两筋之间，就是内关穴的位置；合谷指的是在拇指和食指之间，也就是常说的虎口的位置。通过按压两处穴位，可以帮助减轻恶心、想呕的症状。
最后，无论是什么原因导致的胃肠功能紊乱，在饮食上都建议患者多选择性质平和果蔬，日常以易消化的食物为主，这样能更好的帮助胃肠功能的恢复
胃作为我们人体的消化器官，它是即坚强而又脆弱的。它能帮助我们消化各种食物，以给我们人体提供营养，但同时它也容易受这些食物刺激，出现一些不适症状，比如胃痛、胃胀、呕吐等。这些可能是病理因素导致，也可能是生理因素引起。就比如胃肠功能紊乱，应该就是比较常见的一种了。
