当一个人全部在无我状态，他的每一个刹那，就是他生命本身，我们的每一个刹那，每一个当下，就是集合，就是积分，就是一生。
————蔡志忠
我们一生的任何切片都是微分，所以当下是一生的微分，一生是当下的总积分。
6.0的目标检视
1.周跑30公里
2.每天发现儿子的一个优点
3.每天专业学习1小时
一，周跑30公里，完成10公里，完成33%
原因是2号晚上陪一个姐姐训练，在她训练时，教练让我挑战一个超级难的动作，不是我的训练，我也没有热身，什么也没考虑，就直接做动作，结果大脑没有跟上动作，大脑反应滞后[调皮]
就听见咯噔一声，我也没在意，顺利完成10个标准动作，结果3号感觉不舒服，去医院正骨了，医生建议：一周不能做大运动！
总结：生活中任何时候都不能掉以轻心，即使非常有把握的事情也要全身心投入去做，否则就会出现问题！
这也许是老天对我的提醒，即使哪个方面有优势，仍然要认真虚心谨慎的对待，不能掉以轻心！
二、每天发现儿子的一个优点，完成83%
心理学家武志红说：“每个人只有为自己而活时，才是最有力量的。”
父母总是操控着方向盘，排除一切道路上障碍， 甚至为孩子铺垫好了未来要走的路！乍一看，是完美的，是父母尽到了责任，但是却忽略了，绑架孩子自己生活方式和自主选择的权利，孩子成了木偶，任由家长摆布，这是我们这一代人极其特殊，甚至历史上都没有的一代人，没有一代向我们一样投入的大量的金钱和时间在我们的孩子身上！
把人生的方向盘交还给孩子，妈妈当他的副驾驶就够了。
孩子唯有按照自己内心的召唤，不断探索，最终走自己的路，他才会觉得这个世界是有趣味的。
三、每天专业学习1小时，完成100%
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康：
健康是我们每一个的追求，在当今社会的今天，我们及周围的人都对健康有了高度的认知。
我照例以好好吃饭、好好睡觉、好好运动、加冥想🧘♀️
以上做的都和以往一样，但是在尝试新动作的时候，出现了小意外，这也是给我敲了一个警钟，让我以后做任何事情都不能掉以轻心！
二、家庭：
老爸老妈上周回老家的，现在他们有些担心儿子的学习，我也想白了！会在以后好好开导他们！
孩子是父母不安全感的替罪羊，在这个时代要向年轻人学习，孩子与我们生活在不同的世界，教育应该站在将来看今天！
孩子今天的学习是为了将来过上自由而有尊严的生活！这也是我们成年人的追求和践行的意义，所以把主动权还给孩子！
三、事业：
完成了3个月的规划，接下来就是按照计划和截止日执行就OK了！
四、财富：
本周花销：4677，其中买跑鞋和lulu衣服花了2129，还借出去了1000元，其余是日常花销，平时生活费是1637元！
本周花销高了，接下来要截流，控制花销！
五、成长：
FD听了《解惑：心智模式决定你的一生》
作者认为世界至少有四个层次
第一个层次无机物起一个代词，叫作m。它是一个不动的东西，一个没有生命的东西，是可以研究它的分子结构的东西。
第二个层次我们把它叫作x。我们把m+x代表为植物。这个x是什么呢？x就是生命力！植物和无机物比起来的区别，就是我们很明显地知道植物是有生命的，我们看到植物会生长，植物会吸取营养，发生光合作用
第三层到动物。动物很明显比植物更复杂了一点，动物跟植物的区别是什么呢？动物又多了一层东西，叫作意识。我们把这个叫作m+x+y。这个y就是意识，当有了y以后，m+x+y就是动物。
第四层是什么呢？就是我们人类。你能够分辨一个人和一个动物吧，这个我们大家都能够分辨得出来。人和动物的分辨，最重要的东西是又多了一个不知道的东西，叫作z。z就是自我意识，就是他能够自我反思，他能够区分我和你，他能够知道我们和他们这样的区别。
这些东西我们都没法清晰地界定。就像意识、自我意识、生命力这样的东西，记下来：m+x+y+z，这就是人，人是和其他的动物、植物都不一样的东西。
所以当生活、工作中遇到问题的时候，我们可以用以上四个层次来衡量和判断！人类与其它无机物、植物、动物是不一样，我们要以人类具备的特点来处理问题！
本周还启动了《如何阅读一本书》
第一次阅读不到三分之一就读不下去了，做跳跃是阅读，感觉收获不大就放弃了继续阅读！
由于自己潜意识里，二季度有阅读目标，所以学会如何阅读才能做好接下来的阅读，想要从阅读收获成长，就要下决定研究阅读！出于这个目的，我再次拿起这本书。
我运用了我刚刚读完一本书的《快速阅读》里的方法进行阅读，发现这本书好有趣！
第一步、我做了思维导图了解全书概括和整体结构！
第二步、我按照自己的需求将本书整理成我能理解的逻辑，找到作者的逻辑与架构！
第三部，没有按部就班，从主题阅读开始！今天完成了主题阅读的那部分！
当然了，要先看书的序，后面总结，以及运用导读工具，都是必不可少的环节！
我很开心，因为在阅读上我和过去比有了突破！虽然还有没有读完这本书，我已经掌握阅读前的准备以及第一阶段的阅读步骤，以后将学习到的内容继续慢慢应用起来，一定会在阅读上有非常大的收获！
六、休闲：
茶亦醉人何必酒，书能香我无须花
蛮砖茶是我比较喜爱的生茶之一，而且近阶段我超级喜欢蛮砖，由于自己的喜欢，所以泡茶特别认真，用心泡出来的茶，也会不一样，有茶润，也更有灵魂！
七、社交：
2号和高能量的妍姐学习幸福生活秘籍
晓妍姐传授幸福生活秘籍
1.无论做什么或遇到任何事～要多问为什么？
2.凡事要多总结，多思考，如何改进以及下一步能做什么？
3.如果自己没有被别人接纳就是自己错了！
关于独立～
比如：做饭、运动、阅读等等
总结：只要思想不滑坡，办法总比困难多
关于穿衣：
1.第一需求是漂亮，这个漂亮不仅仅是展示给别人看，首先满足自己内在需求以及外在呈现
2.穿衣以舒适、舒服为主，减少身体的束缚为基础
因为没有一个人整天穿着高跟鞋，丝袜，钢圈内衣，还能做的内心不扭曲和情绪无波动的
3.无龄感～无思想束缚，不要有各种的思想束缚
例：这个年龄不能穿这个，那个年龄不能穿这个、腿粗不能穿裙子、胳膊粗就不能穿短袖、没有腹肌和马甲线就不能露脐装、因为自己认为的某种缺陷来否定自己等等
总结：穿衣核心～漂亮、舒适（舒服）无龄感，无思想束缚，搭配以往陈旧的思想和习惯
关于男女关系～
1.自我强大，内心笃定
2.如果出现问题了，要衡量成本和后果
3.最高境界是享受这种感觉，平衡之间的关系
总结：只要开始改变，开始做自己，就开始变美丽
八、效能：
1.五色周表
2.周日晚6:00我们C组在玉昕的提议下，我们召开了临时会，参加人员有建国、晶晶、玉昕、利华和我，会议在8:30结束。
我们一起探讨践行规则以及细则，对每一项都进行了细致的探讨，最后大家都没有意见了才能通过，玉昕做整理，辛苦玉昕了！！！
虽然我们花了2.5个小时来探讨，但是能够把规则和细则都明确了，能够有统一的标准，对于以后的践行是很有意义的！所以花2.5个小时的探讨是值得的。
本周可提升的地方（或问题）
1.完成周目标
2.及时鼓励
3.提高绩效
下周三只大青蛙（目标）：
1.周一完成周检视
2.周跑30公里，一次训练
3.每天发现儿子的一个优点
4.每天专业学习1小时
5.完成30访
6.混沌学习一次
感恩分享
感恩遇见生命中所有的美好！感恩生命中所有的发生，所有的发生都是来助力我成长的！加油！
