前言：时隔近两年，偶然间翻出来这篇手记。与大家分享。
这本书的主角是李兰妮老师，她经过3次癌症手术，5次化疗过程，后来又被重度抑郁症缠身，这本书讲述的就是李兰妮老师此间的心路历程。
说实话，看这样一本书，不被书中经年累月的负面情绪所影响，显然是不可能的。
我不确定自己是不是一个受暗示性特别强的人，但是当看到李兰妮写到给自己放血，看血管怎么刺入皮肤，看血液是怎样的颜色，怎样四处迸溅时，胳膊，腿肚，手背，脚背都感觉到刺骨的针扎的疼痛。
因为她多次细腻的描写放血过程，在胳膊上，腿上，手背上，脚背上……这几天老担心梦到这些，但还好对于梦境已经记不清了。
李兰妮老师还写到自己会出现幻觉、妄想。一个母亲在用水果刀给孩子削水果，她会想到母亲正在一刀一刀切到好处的削自己手上的肉，鲜血四溅，肉片粉嫩粉嫩的，然后一口一口喂孩子吃下去……
连我自己都写不下去了，不知道李兰妮她这样一位抑郁症病人怎么能容忍自己清晰地一字一句写下来，难道负面情绪不会爆发吗？
事实上，后记当中写到：完成这本书的往后一段日子里，我的抑郁症全面爆发。
简直不敢想象她的生活。
不想说李兰妮老师是多么多么得坚强，给了我们这些活着的人多么多么大的勇气和鼓舞，实在是不想说。
如果这本书带给我们的只有坚强的话，那我宁可它是一堆废纸，什么也没有带给我们。宁可所有的人都不要看这本书。
为什么每一个人都被鼓舞着要坚强，打碎了牙往肚子里咽，有什么委屈也不能说出来，悲伤和哀愁这类负面情绪也不被鼓励着表达出来。甚至头天死了亲人第二天见人该怎样还要怎样，似乎稍微流露出一点悲伤就会被人视为是懦弱不堪，这个社会到底怎么了？
什么时候坚强成为了一种风尚？
我们以为别人天天微笑就是坚强了，于是我们也跟着学起来，有什么事情都不写在脸上，甚至也拒绝写在心里，一再地暗示自己：我要坚强，我要坚强，我什么事儿都没有，不能向别人示弱，不能被别人看笑话。
于是意识里绝对没有所有与弱有关的东西的藏身之所，“脆弱”、“软弱”、“懦弱”，统统要被消灭。然后它们就会被压抑到潜意识、甚至无意识里。
长久以来，我们忙挣钱，忙事业，忙家庭，忙着开会，忙着接送孩子，甚至忙着休假，忙着计划去哪里旅游，一切都高节奏运转着。我们还傻傻地以为是自己的效率高，一年之内竟然干了这么多事情。
但我们却忘记关注自己过得快不快乐，总以为单子上列的几件事我们都做了，连别人奢求的度假我们也做到了，那么我们就很开心很快乐，哪怕旅程中也在工作。顺带狂刷朋友圈，换来满满的令人艳羡的点赞和评论，内心的空虚寂寞冷似乎全都不见了，然后你以为自己真得是“内心富足”了。
但事实是，我们只是双脚到达过那个地方，过了个眼瘾而已，心却没有得到相应的净化。现实中的问题还是像荆棘一样缠着我们，令我们困扰不已。
我们的心似乎没有归属，不知道该停放哪里，始终漂浮着。
终于有一天，这样的生活节奏让我们的身体提出抗议，本以为是身体出了毛病，于是穿梭在各家医院，还埋怨着耽误了工作和事业，直到这一刻我们还是没有意识到我们该关照关照自己的内心了。
人，似乎从来都是这么可怜，而且很可悲：忙碌着追求幸福，却在追求幸福的道路上越来越不幸福，因为迷失了初心。
以前的我对于抑郁症也有很多偏见，以为抑郁症就是小心眼儿，无非就是看不透，想不开，忘不了，放不下。
但后来才发现抑郁症绝不仅仅是这样，抑郁症是一种持久的心境低落，甚至悲观绝望。心理学上的心境低落，并不是人们口中常说的心情低落，它持续的时间更加长久，并伴随自杀的念头甚至行为，还常伴随一些精神病性障碍。
我们骂人时，经常会骂：你神经病啊。其实神经病跟精神病，在医学上是两种完全不同的病，而任何一种病都是有其原因。
由于约定俗成的几千年的传统，我们当中有谁患了病，都会觉得自己低人一等，被很大一部分人看不起，那些所谓的“正常人”总觉得这些病人很恐怖。更不要说是心理疾病乃至精神疾病了。
所以很多人会隐瞒自己的病情。比如说抑郁症患者。
其中有部分人直到死都不知道自己得的是什么病，于是愚昧的人们就用善有善报恶有恶报来解释。对待善良的人，人们会说：这就是命，人始终跟命抗争不起。如果是恶人，那便是他罪有应得，死了也就大快人心了。
我们对于很多心理疾病像抑郁症的了解还远远不够，甚至基本上就没人普及，怎么能够呢。直到有些知识分子也患病，他们才稍稍明白一些，但是我们难道能让每个人都经历抑郁，他们才能理解吗？
我们这个社会对于很多事情都缺乏一定的宽容，心理类疾病和精神类疾病更甚。随之而来的心理咨询行业似乎也不被大家接受。大家都在揣测着“社会上竟然也会有这种职业了，这些人到底是干什么的，到底能干什么呢”。
希望你们慢慢能够了解，真心的！
后记：愿我们对身边的人和事多一点儿了解，如若不能，起码多一点儿宽容：允许跟我们不一样的他人的脆弱和悲伤。
