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任康
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邮箱：631rk@sina.com
坐标：西安
三个标签：科研管理工作者
易效能时间管理实践者
终身学习者
60天目标：
1、按时保质量完成天使班任务。每天早上7点前打卡，听叶老师录音内容后，写出简单的心得体会；
2、锻炼股四头肌，减轻髌骨软化症症状。每天靠墙蹲3次（上午、下午和晚上各1次），每次至少1分钟，5次后每天增加10秒钟；
3、培养记日记的习惯，提升阅读能力。前20天读完《晨间日记的奇迹》，并写日记。后40天读完《洋葱阅读法》，并采用此方法读完《卓有成效的管理者》。
