每天早上，傅小满几乎是和闹钟一起醒，由于前一天晚上通常睡得很早，所以早上起床的时候也不费力。6：10从床上起来，然后先把昨晚泡好的各种豆子枣子之类的放到豆浆机里，加水，按“五谷豆浆”按钮，20分钟后一大杯烫烫的豆浆就好了。这款九阳的豆浆机为傅小满和冯思远工作了有四年+了，但有效工作时间是从最近才开始的。傅小满通常在这20分钟内完成洗漱、梳头和脸部保养工作。等20分钟后，豆浆机发出嘀嘀的声响，傅小满第一时间把盖子打开，把豆浆倒在两到三个表面积很大的碗里，来回倒腾，尽快让豆浆的温度降下来。
一大碗豆浆包含的营养十分丰富，傅小满通常会加黄豆、黑豆、红枣、枸杞、黑芝麻、核桃。到目前为止，傅小满已经连喝一个月。道阻且长，傅小满很了解，这种食疗就要长期坚持，以年为单位，身体才会感知出并慢慢产生变化。傅小满不断催眠自己，必须坚持下去。一是这些食材都是十分健康的食材，是对身体有益的；二是自己的大姨妈总是不太正常，每天摄入一点雌激素和红枣枸杞也是大有脾益；三是傅小满为自己的头发担忧，头皮的健康和发量的问题注定会是一生的功课。傅小满做梦都想拥有一头热带雨林般郁郁葱葱的头发啊！在这一问题上，傅小满时不时会抱怨生活的不公，为什么有那么多人不注意养护头发甚至经常造作，但是她们仍然能拥有看起来又健康又多的头发呢？而自己明明早睡早起、饮食清淡、营养均衡、规律运动、心态积极向上、为人行善积德（呸，说到哪里去了）……为什么老天不赐予我一对好头发的基因啊！傅小满内心里仰天长叹过无数次。但回归现实，除了接受别无他法，只能通过积极的行动去改善，去逆转。不然，难道要痴心妄想某一天基因突变嘛。
傅小满还记得自己有一次在地铁里被一位姐姐着实吓到了。这是一位带着两个小孩的妈妈（当然我要说的跟“妈妈”这一身份无相关），体态臃肿，邋里邋遢，穿着一身质地不那么好的黑色雪纺连衣裙，胖胖的脚上是一双平底布质地的凉鞋，然后背着一个双肩背包，应该是随身携带一些小孩要用到的用品。其实小满第一眼看到的是她的头发。几乎没了！她的发型是从前额直接梳上去扎成一个马尾的，看起来梳得很紧，在后脑勺中部位置用一个浅蓝色的发圈绑住。她的头发从任何一个方向看上去都能看到头皮裸露出来，现有的发量已经完全不能把自己的头皮盖住了。露出来的头皮的颜色是黄黑色的，那不是健康的头皮颜色。
傅小满不敢多看，她害怕几年后或者几十年后自己也变成这样。傅小满摸了摸自己的头发，至少目前还能盖住头皮。从现在开始坚持调理无论如何能有所改善吧，即便进程慢一些呢。如果放任不管只怕某一天真的无力回天了，那时候只能被人在心里叫“那个秃头的美女”。
傅小满对头发问题的关注，以前还总跟冯思远倾诉。但后来傅小满发现，本来冯思远根本没有认为我的头发有什么问题，现在因为这是自己的point，所以他要follow一下以示关心，傅小满觉得这样自己的压力更大。他会某天突然想起来，然后说“宝宝，我看看你最近头发怎么样？”这种感觉有点魂穿高中突然被老师抽测的意思。或者，某天突然盯着我的头发看几秒钟，然后认真地说，“老婆我觉得你的头发最近有变好耶！”你看，就是这样（双手摊开）。
傅小满决定还是自己默默发力+几十年如一日地坚持，不需与任何人诉说。其实现实的真相是你不主动向别人揭露自己的缺点的话，对方可能发现不了，即便发现有不对劲的地方可能也不能精准归纳，不能精准归纳就不能广泛传播；而反过来如果你主动向别人说自己的优点，比如“对，我肢体协调能力很强”对方就能接受这一设定，然后通过日常生活中一些不起眼的小事“验证”，甚至会口口相传“傅小满肢体协调能力很强啊”。人就是这么奇怪。
最近好几个月傅小满的头皮上总是长几个小痘痘，红红的，摸到后有点疼，有些地方还有点痒，傅小满虽然不知道为啥，但是可以判定这是头皮不健康的一种体现。冯思远陪傅小满去青医附院看过，医生很敷衍，带上一次性透明手套摸了摸自己的头皮，说“你怎么头发这么稀疏啊？”傅小满心想“这还用你废话嘛，头发健健康康的我来看医生干嘛？”傅小满很排斥这种论调。“哦，是，医生。哦，你看看我头皮上长一些小痘痘该怎么处理？”傅小满接过话来，提出自己的疑问。“哦，可能是有些脂溢性皮炎，你回去以后去药店买点米诺地尔和降脂生发丸。”边说边把这两种药名写到了纸上。“米诺地尔……我在网上……哦，不，我之前听朋友说米诺地尔……会有一段狂脱期……额，我的意思是除了这个还有没有别的药可以用？”傅小满不想用米诺地尔，但是一时不知该如何表达。听说医生都很不喜欢患者说“我在网上看到什么什么”这种表述，为了在当下得到对面医生的更多指导，他不喜欢的话还是不说的好。还好傅小满及时收了回去。但是，显然，这位医生的行为并没有因为傅小满的这一番“欲言又止”而有改变。医生面对傅小满的“质疑”，一字一顿地说，米诺地尔是治疗脱发的。然后，没了。傅小满一时懵，总感觉会诊还没结束，但好像在医生那里这个会诊已经结束了。因为他显然已经没有可对我说的了。
从接诊室出来，傅小满很不满，小声对冯思远抱怨，“这是什么狗屁专家号，感觉看了个寂寞！你看他那副不认真的样子，不用做检查、不用开药的患者我看他就是不想浪费时间！”
冯思远安慰到，“可能咱这种情况在每天看无数患者的医生看来是个小问题，所以他不太重视，这也是个好事啊，对不？”
傅小满不说话。
