现在的时代是一个信息大爆炸的时代，信息的传递就在一瞬间，真正的实现了“说曹操曹操就到”的神话。

快速的信息传递将地球变成了地球村，拉近了人与人交流的距离，却拉远了心与心的交流。

尤其是手机的出现，成了我们日常生活的标配，已经无法想象没有手机，生活会是什么样子。

很多人已经习惯了抱着手机，不停地刷微信、刷微博，将各种信息看了一遍又一遍，最后已记不清到底看了些什么，全是碎片化的记忆，拖慢了思考的速度。

朋友聚会、亲人聚会，不再是围在一起聊一聊过往，畅想一下未来。

是手机将我们拖入了这种困境吗？

我只能说

手机本无罪，关键在于我们的自律。

任何一种工具都是在帮助人们更好、更方便的生活，本身没有对与错，善于利用时代的工具，就能是成为成功者，比如马云，利用互联网平台，开创了电商时代。

手机为我们提供了方便、快捷的沟通渠道和方式，但并不应该占据我们过多的时间和自由。

如何才能丢掉手机呢?

1.要正确认识手机的作用

手机，尤其是智能手机，已成了缩小版的微型计算机，可以实现很多功能，如打电话、发短信、上网甚至于各种支付功能等。

但手机真正意义的作用，应该是通信，帮助人与人之间的沟通。

2.限制自己使用手机的时间

对于大部分人来说，使用手机，并不是为了与人沟通，更多的是上网、玩游戏等，做一些消磨时间的事情。

当然了上网、刷微博并非全无用处，但并不需要我们花费太多的时间。

由于我们习惯了使用手机的习惯，想立即放下手机是一件十分痛苦的事情。不妨试着每天给自己设定一个使用手机的时间，比如1个小时、2个小时（通话除外）。

逐渐地罗列出自己必须使用手机的事情，将无聊的事情慢慢的去掉。

试着去培养一些爱好，可以多参加一些活动，多锻炼一下身体，多到人群中走走，或者亲近一下大自然。

久而久之，你会发现原来生活中有那么多美好的事物。

3.自律是关键

改变任何一种不良的习惯，都是件十分痛苦的事情。

需要毅力，需要不断的坚持，需要我们从各个方面去约束，去调整自己。自律的养成需要一个长期的过程。

同时，我们也可以借助一些外界的力量，比如参加一些集体活动，使用一些APP软件，有意识的主动减少使用手机的时间和频率。

4.有想法立即执行

我们常常脑子里会有很多的想法和计划，可是往往只有几分钟的热度，过后就会抛之脑后，因此，我们应该在有想法的那一刻就去执行，哪怕只是一个动作。

万事开头难，一旦开始了，多少都会有所收获，哪怕只是一点点。

坚持就会胜利，相信自己！