今天碰到一个来自500强企业的经理，得了乳腺癌做了手术，化疗三次，实在受不了，想用整体自然医学，走非医疗道路，准确地说，想改变方向，用营养调理身体，企图恢复健康。

整体自然医学是我的专业。

可是整体自然医学不调理疾病，而是关注健康。病人却只想“去掉”疾病，就以为可以获得健康。

殊不知“去掉疾病”和“获得健康”对于身体来说，在很大程度上可能是两个方向，出入很大，可是大部分老百姓，混淆了。比如今天这位女士，全切了乳房，化疗，好像更“病”了，根本没有获得健康。

现代人，一旦有疾病找上你，想获得健康，有至少三个方向：

中医，起码接近一半中国人对中医有情结，可能西医看看，又中医看看；

西医，其余快一半人，走西医之路。因为西医是主流医疗渠道，老百姓有病找医生，人人都这么认为。

剩下的估计不到10%，会选择整体自然医学以及其他各种民间偏方。小众。

面对一个重大疾病，三条路，怎么选择？这里出现了一个重要的东西：价值观

价值观是什么东西？

其实价值观就是思考“什么最重要？”，然后只盯住最重要的。

对于这个女士，最重要的东西，是去掉疾病，还是恢复健康？

很明显，是恢复健康。

“去掉疾病”思维带来的行动，是做手术，化疗。而且，基于这个价值观，这选择当然是是“对”的。

恢复健康思维，那就需要做很多分析。很多时候，分析是麻烦的事情，也是高级思维才能启动的事情。所以很多人，一需要分析，脑子就不工作了，所以很多人脑残了，只走“主流”，以为那样才安全。可是你分析一下，绝大多数人，走了西医走中医，获得健康了吗？没有，很多人得到“终身吃药”的医嘱，居然也乖乖听话，真的抱着高血压药一直吃，直到肾不行了，可能也没有联想到吃药吃的。

整体自然医学，是第三条道路。选择这条道路，得用脑子。

用脑子的意思是，对于恢复健康这个话题，你得进行分析。

查一下百度，发现影响身体健康的因素：

生物学因素（遗传和心理）占15%

环境因素 占17%

卫生服务因素占8%

个人行为与生活方式 60%

如果你稍微有点分析能力，你看了这个表格，有没有脑子咯噔一下，没思考能力你也应该重新选择：你要关注卫生服务（医疗），还是个人行为和生活方式？

你将卫生服务做到满分：8分。意思是，你拿到全世界最棒的医疗，在身体健康上，你可以得8分。

个人行为和生活方式，你做不到满分，但是做到80分，还是可能的。你的健康分数就一下子能得到48分。

这叫最基本的分析能力。

你是拼命地去找最好的医疗，还是认真检查自己的生活，从生活方式上入手呢？这是一个选择。这是一个人健康的最基本的价值观问题。

在想要健康这条路上，中国老百姓好像集体失去了分析能力，全一窝蜂去“看医生”了，导致医生真是忙得过劳猝死。全中国最好生意的地方，是医院，那是个没有讨价还价，完全不公平的交易市场。

关注个人行为和生活方式，才是你获得健康的正确途径。

你的行住坐卧，起心动念，吃的每一口饭，喝的水，呼吸的空气，对待人际关系的态度，对待世界的方式，这些才是真正决定你的身体健康的因素。这里每一点，都不在医生领域。

我们重新来看价值观定义：

价值观就是思考“什么最重要？”，然后只盯住最重要的。

学会运用这个定义，然后你也就学会了选择。人生最重要的能力，不是你会什么技术，不是你在什么职位，不是你有多厉害的赚钱能力，而是选择的能力。