常言说：播种行为，收获习惯，播种习惯，收获性格。一个人要想改变自己，优化性格、人格就必须对自己的行为进行有效的管理和控制，也就是必须自治。没有自治，既不能很好地进行学习，又不可能很好地进行修身。
谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
自律，使人学会战胜自己。个人要战胜自己是很难的，而且要战胜自我，就需要了解自我，知道自己的长处和不足，同时严格要求自己，尽量发挥自己的优点，克服和纠正自己的不足。战胜自我要有恒心和毅力，要不断巩固胜利的成果，防止旧病重犯。
只有通过实践锻炼，才能够真正获得自制力。也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。每天坚持做点自己原本不太喜欢的事情，最终会让你获得自律、毅力以及信守承诺的良好性格，从而增强自己的自制力。
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