2024年8月8日

今天完成了很多任务

听了两节营养学的课程，认识到了体内炎症是慢性病的源头。

真正引起肥胖的是碳水化合物。

人是由什么组成的？人是由细胞构成的，而细胞需要的是什么？是各种营养素，当我们体内营养失衡，不良或过剩，都会导致细胞不正常，产生异常细胞，引起各种疾病。

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