早，一提到早上这个词，我的笑肌不自觉就抬起来啦，虽然现在是晚上。很多人问我为什麽一直保持这么好的身型，虽说算不上苗条，
谈不上性感，可是不肥不瘦刚刚好吧。这要得益于我的爱起早，早上一来空气好，二来安静。我现在穿的运动装还是十年前那套，岁月还是在腰间有小小的沉淀的，摸着很丰富的，有句是说吗，穿着显瘦，脱了有肉。
怎么养成早起的习惯的？这个可要感谢我的母上大人，她的勤劳善良是邻里乡亲都赞不绝口的，20多年风雨无阻，不论寒冬酷暑，早晨的她总是带着足足正能量唤醒我们。
喜欢看她那被晨光晒的暖暖的笑容，喜欢她身上带回的森林中清新人气息......,就这样，喜欢着喜欢着，我也早早起床奔向了大自然的怀抱。
一直到现在，每天清晨都是我最惬意的时光，什么都不想，只看花花草草，听虫鸣鸟唱，闻那自然之馨香，整个人都美美哒，因为认识了跑步的达人们，偶尔也跑上两圈，从一开始走走，走走跑跑，到现在抬腿就跑，谁说年龄大了就不能长跑，
循序渐进是可以做到的，偶尔脑袋里也蹦出“马拉松”几个字，这在我以往的人生字典里是找不到的，我就想有的事情是先做才有结果才有体悟，才有目标，才有方向的，保持身材，早晨洗澡也是很有效的，不过因人而异，夏天跑步是一定要洗的，我是用惯了精油皂，洗后擦些精油啊乳液什么的，刺激皮肤避免老化吧。不跑的时候也洗澡，因为头发短天天不洗就不舒服啊，干脆连澡一起洗了。洗后神清气爽自是不必说，这么多年下来没攒下肉肉，应该跟这个也有关啦。
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